天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

吃什么食物補鋅好

吃生蠔、動物肝臟、瘦肉等食物補鋅比較好。

生長發育的兒童缺鋅會影響生長發育,鋅還可以調節和提升機體的免疫力,在飲食中盡可能多吃各種各樣的飲食,尤其是注意多吃含鋅的食物,可以促進生長發育,調節免疫力,維持正常人體的生理功能,有利于改善免疫功能,改善缺鋅的狀況,一般飲食規范、不偏食,不會出現嚴重的缺鋅狀態,如果是某種疾病需要額外補鋅,可以多吃以上含鋅量比較高的食物,動物食物含鋅量高于植物性的食物,含鋅量較高的食物有海產品,如生蠔、各種深海魚和貝類;動物內臟含鋅量也比較高,如動物肝臟,瘦肉和蛋黃含鋅量也比較高,植物中含鋅量比較高的是堅果,如花生和核桃,患者吃上述食物補鋅比較好。

同時建議患者在補鋅的同時要注意不能喝碳酸飲料,忌辛辣刺激性食物。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 德清县| 德阳市| 辽阳县| 彰化市| 武义县| 晋州市| 会理县| 芮城县| 枣庄市| 大关县| 西乌珠穆沁旗| 安吉县| 兰州市| 恭城| 临猗县| 张掖市| 西安市| 犍为县| 通辽市| 尼勒克县| 高碑店市| 庄河市| 苏州市| 遵义市| 万安县| 长治市| 益阳市| 苍山县| 吉安县| 军事| 城口县| 宜川县| 宜宾市| 锦屏县| 邵东县| 西平县| 高青县| 天祝| 宾川县| 云阳县| 榆社县|