人長期低鹽可能會造成四肢無力、水腫、消化能力下降、低鈉血癥、糖尿病等后果，如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、四肢無力：
鹽中含有鈉元素，如果長期低鹽飲食，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的鈉元素?cái)z入不足，出現(xiàn)身體四肢無力、頭暈等癥狀，平時(shí)需要適量增加鹽的攝入。
2、水腫：
長時(shí)間低鹽飲食會導(dǎo)致鈉離子過度丟失，使水分滲透到細(xì)胞內(nèi)，引起水腫。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用呋塞米片、氫氯噻嗪片、螺內(nèi)酯片等藥物治療。
3、消化能力下降：
鹽在身體內(nèi)會參與胃酸的合成與分泌，如果攝入過少可能會導(dǎo)致消化系統(tǒng)的功能減弱，出現(xiàn)消化不良、人體消瘦等現(xiàn)象。
4、低鈉血癥：
是一種水鹽平衡失調(diào)的疾病，長期低鹽飲食，會導(dǎo)致體內(nèi)氯化鈉攝入不足，引起低鈉血癥，患者可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。平時(shí)可以高鹽飲食，同時(shí)要限制水分的攝入。
5、糖尿病：
長期低鹽會導(dǎo)致人體內(nèi)的鈉離子過少，抑制葡萄糖運(yùn)輸和胰島素的作用，導(dǎo)致葡萄糖無法被人體吸收和利用，此時(shí)大量葡萄糖堆積在血液中，會引發(fā)糖尿病。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿卡波糖片、二甲雙胍格列本脲膠囊、鹽酸二甲雙胍片等藥物治療。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活方式，飲食攝入要均衡，每天保證充足的睡眠，避免熬夜。
