通常是不良作息習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食因素、慢性腹瀉、糖尿病等原因引起尿酸高。
1、不良作息習(xí)慣：
如果經(jīng)常保持不良的作息習(xí)慣，長(zhǎng)期熬夜，便容易引起內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，使體內(nèi)的激素失調(diào)，導(dǎo)致嘌呤代謝紊亂，從而引起尿酸高。應(yīng)加強(qiáng)作息管理，按時(shí)睡覺(jué)，避免熬夜，能夠減少癥狀的發(fā)生。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉：
如果長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，便容易導(dǎo)致脂肪在腹部堆積，使體內(nèi)的尿酸水平升高。應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以多進(jìn)行跑步、游泳、跳健身操等運(yùn)動(dòng)，有助于尿酸的代謝。
3、飲食因素：
如果經(jīng)常吃高嘌呤的食物，比如海魚(yú)、海蝦、螃蟹等，容易使體內(nèi)攝入過(guò)多的嘌呤，從而加重體內(nèi)嘌呤代謝紊亂的癥狀。應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)理，避免攝入過(guò)多高嘌呤的食物。
4、慢性腹瀉：
慢性腹瀉會(huì)引起嘌呤代謝異常，容易使體內(nèi)形成尿酸性結(jié)石，同時(shí)會(huì)伴隨尿酸升高的癥狀。
5、糖尿病：
通常是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、遺傳等原因引起的，患者一般會(huì)出現(xiàn)糖代謝紊亂和嘌呤代謝異常的情況，從而使體內(nèi)的尿酸水平升高。
患者在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，規(guī)律作息，保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，控制體重，保持健康的生活方式，能夠減少患病風(fēng)險(xiǎn)。
