前段時間在門診接診了一位56歲的女性患者，在交流過程中得知，在一次體檢時確診為糖尿病，由于生活中特別喜歡吃煮玉米，但是患有這個病后不知道能不能吃，于是來找我咨詢。
玉米是一種比較常見的食物，其中含有豐富的膳食纖維，由于該食物的熱量比較低，其中的含糖量也較少。
所以吃煮玉米一般不會使血糖水平上升，也不會影響疾病的控制，因此可以吃，但是要嚴格控制攝入量。
吃玉米時的注意事項：
1、控制食用量：雖然玉米相對于其他精細糧食來說，升糖指數較低，但過量攝入仍可能導致血糖升高。建議每次食用量不超過一個中等大小的玉米，每周食用2-3次即可。
2、注意烹飪方式：玉米除了可以通過水煮的方法制作，也可以清蒸，避免油炸或燒烤。
我深知糖尿病對身體造成的影響，在這里想要呼吁各位糖友們，一定要長期進行管理和控制。
