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大姨媽一般是指月經(jīng)。月經(jīng)來了通常能吃蝦,可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),但是患者在吃的時候一定不要過量。

在來月經(jīng)時患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r,因?yàn)樵趤碓陆?jīng)時,患者身體抵抗力通常會比較差,而蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)成分,在來月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┪r,可以很好的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì),幫助身體提高抵抗力。而且蝦中還含有豐富的鈣和鐵以及鎂等微量元素,在來月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某砸恍┪r可以很好的補(bǔ)充身體所需要的微量元素。

雖然在來月經(jīng)期間可以吃蝦,而且對身體健康有很多好處,但是患者在吃的時候一定不要過量,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,對蝦過敏的患者應(yīng)禁止食用,以免引起過敏反應(yīng)。

在來月經(jīng)期間患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜,比如獼猴桃、胡蘿卜、橙子等,對身體健康也有很多好處。

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