蘋果煮著吃是比較好的，蘋果煮著吃，可減少對胃腸道的刺激，更好消化吸收，對腸胃熱盛所致的病癥，還有一定的輔助治療的作用。
蘋果煮著吃好嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-249063次
蘋果里面的膳食纖維和果膠含量豐富，這也是它主要的營養價值之一，生吃蘋果可以吸收到這些營養成分，但是如果蘋果煮著吃，這些膳食纖維和果膠可以被人體更好的吸收和利用。
有部分胃腸道功能差的患者，在生吃蘋果后可能會有消化不良，腹脹的問題，這時候可以選擇使用煮蘋果的方法，可以盡量減少蘋果對胃腸的刺激，以免引起胃腸道不適癥狀。這種吃法也比較適合久病臥床的人，不會給胃腸帶來更大的負擔，還能夠通過蘋果里的營養成分改善胃腸功能。
對于腸胃熱盛所致的口舌生瘡、牙齦出血以及舌裂等情況，可以通過吃煮蘋果進行輔助治療。
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自體脂肪豐蘋果肌好嗎蘋果肌是我們面部表情的，一個非常重要的部位，蘋果肌的話如果是你比較豐滿，就會顯得非常年輕，人也比較可愛，跟人的距離就覺得很近，這樣子別人會覺得，你精神很飽滿、也很年輕。所以說我們豐蘋果肌的話，是我們很多人，常常要追求的一個手術，實際上豐蘋果肌目前有兩種方式，一種是用脂肪移植來豐蘋果肌，另外一種就是，采取玻尿酸豐蘋果肌，如果是采用脂肪移植，豐蘋果肌的話，它可以保持持久的一個效果。我認為采用脂肪移植豐蘋果肌，效果是非常好的，也是一個非常可取的方式。
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樊東力
主任醫師陸軍軍醫大學新橋醫院
2019-04-25 2618次
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早上空腹吃蘋果好嗎一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-11 211299次
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蘋果早上吃好晚上吃好這要按照每個人的作息規律來看，如果你每天的作息很規律，早睡早起按時吃飯，吃蘋果的最佳時間一般是午飯前一個小時，如果作息不太規律，起的比較晚，蘋果可以和早餐一起吃。要掌握一天中吃蘋果的最佳時間，上午吃水果是金，下午吃水果是銀，晚上吃水果是銅，要掌握好，吃蘋果和吃正餐之間的時間段，最合理的吃水果時間在九到十點，下午三到四點，如果進餐時間不規律，盡量將吃水果的時間掌握在飯前的1小時，或者是飯后2小時的時間段中，所以平常要把握好食水果的時間才能夠健康。語音時長 1:36”
劉鐵剛
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2018-11-12 31686次
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葉酸晚上吃好嗎葉酸在孕期是必須補充的，它的主要作用是預防胎兒的神經管畸形，除了預防胎兒的神經管畸形之外，葉酸還有預防妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病的作用。因此在孕期是必須要吃葉酸的。很多女性會詢問，每天應該什么時候吃葉酸？晚上吃葉酸可不可以？首先，吃葉酸沒有一個固定時間，但是有以下的這幾個要求：第一，吃葉酸的時候，每天要選擇一個固定的時間，例如今天是幾點鐘吃葉酸，明天就是幾點鐘吃葉酸，不要吃的太早，也不要吃得太晚，以免影響葉酸的代謝，影響葉酸發揮作用。第二，就是吃葉酸的時候一定不要趕到身體有惡心的癥狀，因為如果身體有惡心、嘔吐的癥狀，容易把葉酸吐出來，可以在飯后或者和飲食一塊吃下去，這些都是可以的。所以，葉酸晚上吃一般來說是沒有什么問題。但是我個人的意見一般建議早上或者是中午吃，因為如果葉酸晚上吃的話，在晚上容易加重胃腸道的負擔。語音時長 01:20”
張露
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2019-03-16 31257次
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治療脾胃虛證蒸蘋果吃好還是煮蘋果吃好病情分析：治療脾胃虛弱還是煮蘋果吃好，可以減少胃腸道刺激，煮熟的蘋果還含有豐富的鞣酸和果膠，鞣酸它能減少腸道的分泌，有調理腸道的作用，緩解腹瀉。意見建議：患者一定要在當地正規醫院的醫生指導下進行服用，防止對身體造成不利。平時要注意休息，保證充足的睡眠。飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。養成良好的飲食和生活習慣才可以，平時可以多鍛煉自己的身體，增強體質。
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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宋慧芳
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聶里紅
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榮春紅
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