跟腱斷裂患者可以多吃含鈣比較高的食物，如蝦皮、豆制品、瘦肉等。
跟腱斷裂吃什么食物利于恢復
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-309495次
跟腱斷裂以后多吃促進傷口愈合的食物恢復的會快些，比如可以多吃含鈣比較高的食物，如蝦皮、豆制品、瘦肉、牛奶之類的食物，還可以多吃富含維生素比較高的新鮮蔬菜、水果，比如：青菜、菠菜、西藍花、橘子、蘋果、橙子等。多吃高蛋白營養的食物對病情的恢復是有很大幫助的。但是不要吃太咸的菜，因為含鹽量比較高，不利于傷口的恢復。
患者要禁食辛辣、刺激性的食物，比如：辣椒、大蒜、洋蔥等，如果吃辛辣刺激性的食物，很容易導致傷處的痛、癢或者腫脹加重的情況。也要少吃過甜的食物，避免胃部的脹氣以及腹部的脹痛情況，影響營養的吸收，不利于組織的恢復。建議患者多注意休息為主，遵醫囑輔助一些理療措施治療，比如：烤電、熱敷等，有利于局部血液循環利于病情恢復。
建議患者飲食的要求并不用要求很高，主要強調的是休息。
以上內容僅供參考
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跟腱斷裂可以走路嗎跟腱斷裂是運動損傷，經常是在打球，或者是說打羽毛球，或者籃球，一轉身，啪一聲，跟腱斷了，這會兒這個病人是能走的，腳是能動的，所以也就經常漏診，或者是說給忽視了，因為我腳能動。但是說急性期，還是要固定的，跟腱斷了腳是能動的，但是急性期，還是要打石膏，還是要制動，才能得到很好的修復，即便是將來跟腱做手術也好，不做手術也好，跟腱斷裂以后腳是能走的，只是力量會要差一些。
01:02
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-09-20 24289次
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疤痕恢復吃什么食物很多人都會問我手術后，或者是有沒有什么忌口，或者是吃什么東西，能夠不長疤或什么什么的，其實建議正常飲食。正常的營養飲食，保證營養前提下的飲食，就可以了，你沒有必要吃什么，更加的山珍海味，或者是去補，也沒有必要特別的忌口。因為好多人說什么發物，牛羊肉、雞蛋，還有人說連醬油什么都不能吃。那請問你能吃什么，所以在保證營養的前提下，其實大部分的東西都可以正常吃。但是有一些要注意的就是，如果您會形成過敏的這些東西，或者是容易導致過敏的東西，那就建議不要碰了，也就是說如果您之前對海鮮過敏，請你就不要吃海鮮了。如果你沒事那沒有限制，建議不要抽煙喝酒，原因是因為抽煙和喝酒，確實會影響你組織的一些代謝，喝酒會影響你血管擴張的情況。所以能避免就避免，但并不是你抽煙或喝酒了，一定就完蛋了，不會的，只是減少這些情況，能夠有利于你瘢痕更加的不明顯。
01:44
丁文蘊
主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2019-09-17 4879次
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跟腱斷裂多久恢復跟腱斷裂以后恢復的時間需要八到十周的時間。因為跟腱是人體最粗壯的肌腱，相對來說承重的力量也非常大，并且跟腱周圍的血運比較差，所以說愈合起來時間相對較長，需要八到十周的時間才能夠愈合牢固。如果說過早的下地活動，很容易導致跟腱承受重力，從而影響跟腱的愈合，特別是過早的撤除石膏，行跑跳活動，很容易導致沒有愈合牢固的肌腱出現重新的撕裂甚至斷裂的情況。所以說，跟腱斷裂以后一定要石膏托固定八到十周才可以撤除石膏，行下地的活動，導致跟腱愈合不良，導致后期出現跟腱無力甚至再次斷裂的情況。語音時長 1:27”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-08-07 16823次
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跟腱斷裂吃什么跟腱斷裂的病人，飲食方面需要注意，禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒好好吃飯，煙霧具有收縮血管，從而影響血運，會影響跟腱的愈合。辛辣刺激性食物會影響藥效，喝酒會引起藥物過敏需要禁忌，也有的人可能主張大魚大肉來加強營養，沒有必要，需要嚴格的臥床休息保護，胃腸蠕動比較慢，吃得太好吸收不了，會引起便秘的情況，后期處理便秘也比較麻煩，吃飽吃好就可以。建議好好吃飯就可以促進跟腱斷裂，需要嚴格的注意休息保護制動的，活動太多會影響跟腱愈合。語音時長 1:25”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-06-21 6395次
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跟腱斷裂恢復要多久病情分析：跟腱斷裂后需要進行手術吻合治療，大約六個月左右可以恢復正常，恢復后一年內盡量避免劇烈活動，以免出現再次斷裂。意見建議：跟腱斷裂須及時到醫院就診，做核磁共振檢查，判斷斷裂情況，較輕的可以給予石膏固定，斷裂較嚴重的要進行手術吻合，術后予以石膏固定4-6周。可以口服一些活血化瘀藥物幫助恢復。同時注意休息，清淡飲食。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-17 1302次
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跟腱斷裂能完全恢復嗎跟腱斷裂是可以恢復的。但是恢復一定要在手術以后，石膏托固定八到十周，以及撤出石膏托以后，行踝關節屈伸的功能鍛煉基礎上才可以恢復。如果說跟腱斷裂以后，病人不行手術治療，沒有將斷裂的跟腱修復好，不恢復跟腱的完整性，這種情況后期恢復的可能性不大，并且還會導致跟腱的攣縮。如果二期手術，就需要行跟腱延長手術，這種手術以后很容易導致跟腱的力量減弱。再就是如果行一期的跟腱修復手術，并且也行石膏托固定八到十周，但是病人后期怕疼，不愿意功能鍛煉，這種情況跟腱恢復的可能性也不大。所以如果病人跟腱斷裂以后，行手術治療并且有效的固定八到十周，撤出固定以后，加強踝關節的屈伸鍛煉，以及加強跟腱部位的力量鍛煉，一般是不會遺留后遺癥的，是完全可以恢復的。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-11-22 19208次
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跟腱斷裂吃什么食物利于恢復跟腱斷裂是運動中的常見傷害，恢復過程需要耐心和科學的飲食調理。合理的飲食不僅能提供必要的營養，還能加速跟腱的修復。以下三類食物，在跟腱斷裂恢復期間食用大有裨益。首先，富含蛋白質的食物如雞肉、魚肉和豆類，是修復受損組織的關鍵。蛋白質是肌肉和肌
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-18 0次
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高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 296次
