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• 跑步減肥的正確方法

  其實(shí)從我個(gè)人認(rèn)為，純粹的靠運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，我覺(jué)得是不科學(xué)的，因?yàn)槭裁茨兀驗(yàn)榉逝种螅蜁?huì)對(duì)整個(gè)人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個(gè)情況下，你讓他去運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就會(huì)增加他運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)負(fù)荷，這是一個(gè)不合理，第二個(gè)不合理就是什么，如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動(dòng)減肥的話，它會(huì)消耗大量的熱量，也就是我們說(shuō)的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會(huì)增加，所以說(shuō)，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進(jìn)1500千卡的卡路里，他實(shí)質(zhì)上還是會(huì)變胖的，所以說(shuō)只靠運(yùn)動(dòng)減肥，這是不科學(xué)的。

  

  01:08
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 198715次

• 肛門脫毛的正確方法

  肛門脫毛正確的方法就是采用激光脫毛。激光脫毛非常安全，其采用能量導(dǎo)入到毛囊部位，使毛囊發(fā)生壞死，壞死之后毛囊干細(xì)胞就會(huì)死亡，毛發(fā)就會(huì)脫落。但是肛門周圍的毛并不是完全沒(méi)有作用的，如果沒(méi)有特殊情況，盡量不要進(jìn)行肛門脫毛，也不要進(jìn)行拔除，如果做了肛門的周圍的拔毛，可能造成局部的皮膚感染，感染嚴(yán)重可能造成肛瘺的發(fā)生。所以做肛門脫毛去正規(guī)的醫(yī)院做激光脫毛就可以了，激光脫毛也是非常安全的，但是采用激光脫毛并不是一次完成的，一般需要一個(gè)月進(jìn)行一次脫毛治療。

  

  01:23
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 6939次

• 干眼癥用熱水熏眼睛有用嗎
  干眼癥是眼科一個(gè)非常常見(jiàn)的疾病。干眼癥是指任何原因引起的淚液質(zhì)和量的異常或動(dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適的多種疾病的總稱。一般來(lái)說(shuō)，如果患者出現(xiàn)干眼癥，那么要積極的查明病因，然后進(jìn)行對(duì)癥治療。目前臨床上治療干眼癥的首選方法是補(bǔ)充淚液，也就是要使用人工淚液點(diǎn)眼，這樣就能夠改善患者干眼的癥狀。那么通常情況下，患者還可以用熱水熏眼睛，這樣對(duì)改善患者的干眼也是有一定幫助的。但是要記住，一般來(lái)說(shuō)，用熱水是用熱水的水蒸氣來(lái)熏眼睛，一天三次，每次十分鐘左右，不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，以免造成對(duì)眼部出現(xiàn)其他的刺激。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-05-11 6179次

• 按摩眼睛的正確方法
  眼周肌膚作為全臉最薄的部位，是最脆弱，也最容易出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)部位，伴隨著年齡的增長(zhǎng)，眼部開(kāi)始出現(xiàn)松弛細(xì)紋等一系列問(wèn)題。下面我來(lái)為大家介紹一下正確的按摩眼睛的方法。首先用中指和無(wú)名指沾取一些眼霜，然后以眼角為起點(diǎn)，從中間開(kāi)始往外側(cè)畫圈，眼瞼處的皮膚是很薄的，而且非常容易產(chǎn)生皺紋，輕輕的往一個(gè)方向按摩是非常關(guān)鍵的。第二就是用中指和無(wú)名指按住太陽(yáng)穴，然后用力的以畫圈的方式按摩，用力地給太陽(yáng)穴按摩的話有利于快速去除起床氣，重新恢復(fù)眼睛的清澈明亮，對(duì)于經(jīng)常用眼的人來(lái)說(shuō)可以有效的去除疲勞。第三就是下巴朝下將中指和無(wú)名指的指肚放在眉骨下，再突然的一下將眼皮往上拉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 44327次

• 干眼癥能用熱水熏嗎
  病情分析：干眼癥可以用熱水熏眼睛。熏眼睛可以增加眼睛的濕潤(rùn)，從而改善干眼癥的癥狀，但是熏眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以免造成對(duì)眼部刺激過(guò)大。意見(jiàn)建議：建議患者不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦、看電子產(chǎn)品；多吃羊奶、小米、胡蘿卜、西紅柿等有利于眼睛健康的食物；在平時(shí)可以多眨眼，做眼部保健操。
  李振東 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2020-03-12 2204次

• 用熱水熏屁股治痔瘡嗎
  病情分析：在日常生活中用熱水熏屁股對(duì)痔瘡是有治療作用的，因?yàn)闊崴ü芍饕鸬綗醾鲗?dǎo)作用，和進(jìn)行肛周溫?zé)崴∑鸬淖饔檬且粯拥模梢愿纳聘刂芪⒀h(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀，有時(shí)候還能夠縮小痔瘡的體積。意見(jiàn)建議：另外也要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，要保持大便軟化排便順暢。除此以外也要縮短排便時(shí)間，每次排便盡量不超過(guò)5分鐘，最好選擇坐便器，而且也要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-03-06 1606次

• 熱水熏眼睛的正確方法是什么
  熱水熏眼睛是一種常見(jiàn)的緩解眼部疲勞的方法，但需要注意正確的方法以確保安全和效果。首先，準(zhǔn)備一盆溫度適中的熱水，水溫應(yīng)在40-50攝氏度之間，避免過(guò)熱以免燙傷皮膚和眼睛。可以選擇將熱水倒入干凈的盆中，或?qū)崴b入保溫杯中。熏眼時(shí)，保持適當(dāng)?shù)木?/div>

  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-29 0次

• 熱水熏眼睛有什么作用
  熱水熏眼睛的作用主要有緩解眼疲勞、緩解眼干澀、輔助減少皺紋、輔助改善瞼板腺功能、輔助治療近視等。在熱水熏眼睛時(shí)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。1、緩解眼疲勞：使用熱水熏眼睛，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，刺激眼部神經(jīng)系統(tǒng)，使眼部神經(jīng)興奮，減輕眼疲勞引起的癥狀。2、緩解眼干澀：由于熱水熏眼睛會(huì)出現(xiàn)一些水蒸氣，而水蒸氣可
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-06-26 0次