魚油被稱為血管清道夫，對于軟化血管，清理血管垃圾有很好的效果，所以特別適合三高且有動脈硬化的人群服用。同時如果想預防心腦血管疾病，選擇深海魚油也是合適的，魚油屬于油脂類，也就是脂溶性物質其容易融油不容易融水，所以一般隨餐或者餐后服用，吸收效果為最佳。魚油的服用一般建議長期用，規律的服用，不要斷斷續續的服用。而且魚油的成分不同，它的作用也有一些相對的區別，一般魚油早、中、晚都可以服用，如果一日吃兩次，建議早晚服用，一次的話建議晚上服用。
魚油怎么吃
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2022-06-2046635次
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魚油軟膠囊什么時候吃吸收最好魚油軟膠囊每次1粒，每日1次，餐后服用吸收最好；可與卵磷脂搭配服用，效果更佳；魚油軟膠囊是現代比較流行的保健品。主要是提取深海的魚體，如三文魚、沙丁魚等比較好。提煉出EPA、DHA來進行制作完成。對人體健康有很大的改善作用，能有效的調節血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、預防心腦血管疾??；并能夠通過血腦屏障活化腦細胞、促進大腦發育、預防老年癡呆、改善視力、延緩視力的衰退。如果你每天服用阿司匹林或波立維等抗血小板藥品，在服用深海魚油軟膠囊時，請向醫生咨詢，以免攝取過量導致出血或造成出血性中風。
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杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2018-08-28 88983次
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腦血栓可以吃魚油嗎魚油是個保健品，是一個食品類的保健作用的。它的作用就是利用里面，魚油里面的不飽和脂肪酸和你的血脂結合、排出體外，可以起到一個降低血脂的作用。但是這個作用是微乎其微的。那么魚油當中，還有一些個過飽和的脂肪酸，它同樣會使你的血脂增加過飽和的脂肪酸，它起不到降脂作用，只會增加你的血脂。所以說腦血栓的病人吃不吃魚油，我們建議最好是不吃。作為保健品來說，你在沒得病的時候，可以養生保健，可以適當的、有條件的吃一點，利用它的不飽和脂肪酸，可以降一降血脂。但是你不吃也沒有什么損失，一旦得了腦血栓再吃魚油，就不太合適了。腦血栓的病人，他吃這個保健品，已經治療作用微乎其微，而引起代謝、營養方面的一些個干擾，效果反而不好。所以我們建議，得了腦血栓的病人，不要再吃魚油，不要再吃這些個保健，養生的這些東西。應該在醫師的指導下，進行很好的有效地治療，盡量不去干擾這個治療的方案。不要用一些個魚油，一些保健品在這里邊和真正的治療的藥品發生化學反應，影響治療效果。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-25 8922次
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魚油飯前吃還是飯后吃于餐前服用會吸收比較快，避免飯后打嗝時的魚腥味，當然飯后服用，也沒有什么特別不好的問題，一般正常是早晚飯前空腹服用，但是如果腸胃不太好，就要早晚飯后半小時服用，飯后半小時服用可以修復胃粘膜，還不會引起腸胃方程的不適，因為如果腸胃不好的人空腹服用后會引起胃的不適。深海魚油概念為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱，魚油是指富含二十碳五烯酸，二十二碳六烯酸的魚體內油脂普通的魚體內含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸數量極微，只有在寒冷地區的深海魚如三文魚、沙丁魚等體內的二十五碳烯酸和二十二碳六烯酸含量極高。語音時長 1:40”
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-04 30381次
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魚油高血壓可以吃嗎高血壓患者是比較適合吃魚油的，因為魚油是一種保健品，尤其是對于血管方面有調節作用。像魚油中含有多種的礦物質以及亞油酸，很容易被人體吸收。所以，像一些心腦血管疾病以及高血壓、冠心病的患者，每天適當地吃一些魚油，對身體還是有調節作用的。還可以配合一些其他的補品，比如卵磷脂，魚油和卵磷子在一起服用，更能夠起到明顯的效果。除了吃這些保健品以外，高血壓患者平時在飲食上一定要注意清淡，盡量地不要吃一些肥肉、動物的內臟以及腌制的咸菜了，盡量地以清淡飲食為主，可以多吃些豆制品、奶制品、蔬菜、水果、粗糧等等，這樣對于血壓的調節都是能夠起到作用的。還有就是平時要保持情緒的穩定，這樣血壓也不容易波動。語音時長 01:24”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-04-10 5547次
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魚油怎么吃深海魚油可以早晚各一粒，開水沖服。深海魚油造假的太多，屬于保健品，作用稀疏，最好是正規藥物治療。蛋固醇高，注意飲食，低脂飲食，多運動，可以服用阿托伐他汀或氟伐他汀，血粘度目前不太提高的話可以服用活血化瘀藥物，比如血塞通或丹參，每年一次輸液沖沖血管也可以，比如紅花，低分子右旋糖酐。
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 6208次
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卵磷脂魚油怎么配著吃意思就是可以放在一起吃，可以互相促進，提高營養和吸收。卵磷脂和魚油都可以直接食用，也可以在吃中午飯的時候，將深海魚油和卵磷脂摻在飯中食用，這樣不僅非常好吃，還能夠幫助開胃，促進消化。
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2018-12-19 9908次
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魚油怎么吃？停幾天最佳？最近一段時間，接診了一位50歲的女性患者，患者自述，自身患有輕度高血壓，而且血脂偏高，平時比較注重養生，聽身邊人說可以吃魚油進行調整，但是不知道這種產品吃幾天停幾天，于是來醫院向我咨詢?，F在針對患者提出的問題，做一下詳細解答。魚油是一種保健品，還有維生素D、維生素A、不飽和脂肪酸，可以使體內的營養更
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-03-07 0次
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魚油能否長期吃？教你科學服用魚油?近年來，魚油因“保護心腦血管”“健腦益智”等標簽成為家庭保健品的熱門之選。然而，網絡上關于“魚油能否長期吃”的爭議卻從未停歇。有人堅持服用數年，聲稱睡眠改善、血脂下降；也有人反饋長期服用后出現牙齦出血、腸胃不適。本文將為您揭秘魚油的服用真
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2025-04-18 0次
