糖尿病人不能多吃香蕉，因為香蕉的含糖量比較高，熱量很高，吃多了會引起血糖明顯的升高。除了香蕉以外，橘子，鮮棗，鮮荔枝含糖量都是比較高的水果。
建議糖尿病的患者，在醫生的指導下選擇合適的水果種類和水果的攝入量，合理飲食，控制熱量的攝入，可少食多餐。適量運動，有助于提高免疫力。保持正常體重，注意控制高血壓和高血脂。戒煙限酒，保持心理平衡等。
糖尿病人能吃香蕉嗎
潘永源主任醫師
首都醫科大學宣武醫院內分泌科
2024-11-22717次
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糖尿病人可以吃香蕉嗎香蕉是屬于老百姓喜聞樂見的一類水果，營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。因為它的甜度很高，所以很多糖尿病患者常常望而卻步。其實香蕉的血糖指數并不是太高，糖尿病人在血糖控制良好的情況下食用香蕉，標準是餐后血糖小于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.0%，血糖穩定，短期內沒有明顯波動的情況下可以吃香蕉。由于香蕉含糖較多，所以吃的時候要減少分量。對于糖尿病患者來說，每天一根香蕉，其重量大約在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉，很多患者吃了以后會增加便秘的風險，患者要適當的注意，盡量吃熟香蕉。
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方勇強
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-27 11141次
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二型糖尿病能吃香蕉嗎香蕉含糖量高達21%，而且以葡萄糖和果糖等單糖為主，極易被吸收，使血糖迅速上升。另外，香蕉屬于高鉀水果，每100克中含鉀256毫克，會加重糖尿病患者的腎臟負擔。香蕉味甘性寒，所以不是所有人都適合吃。腎炎患者的過濾功能比較差，香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，加重腎病，所以腎病患者也盡量不要吃香蕉。香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環減慢，代謝物堆積。因此，糖尿病患者不建議大量食用，而是在血糖控制比較好的情況下，適度的食用。同時，以下人群也適合食用香蕉：便秘、痔瘡、肛裂、大便帶血者；上消化道潰瘍、肺結核、頑固性干咳者。
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方勇強
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-27 4030次
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糖尿病人能吃香蕉嗎糖尿病人可以吃香蕉，但是糖尿病人必須在血糖控制良好的情況下吃香蕉，也就是血糖小于7.0，空腹血糖小于7％，血糖小于4.0摩爾每升，糖化蛋白小于7%，血糖穩定的時候可以在兩餐之間適量的進食香蕉，因為香蕉里面含有豐富的維生素a以及豐富的維生素c，還有礦物質，能夠促進生長，增強抵抗力維持正常的生殖力和視力，里面還含有硫胺素能夠抗腳氣，促進消化保護神經，還含有能夠促進正常的生長和發育。對老年人來說有預防便秘的作用，所以可以吃香蕉，但是因為香蕉里面還有含的熱卡比較多，有一百克果肉里面還有熱卡就是一大卡，它能夠增加血糖，就是香蕉之后要減少相應熱卡的主食，如果血糖波動比較大，我們不建議吃香蕉。語音時長 1:39”
吳光秀
副主任醫師重慶市涪陵中心醫院
2018-10-30 29535次
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糖尿病人可以吃香蕉嗎？糖尿病患者可以吃香蕉，糖尿病患者很多食物都可以吃，只不過是說我們一般建議糖尿病患者多吃低升糖指數的食物，要少吃高升糖指數的食物。像香蕉之類水果是屬于高升糖指數的食物，所以糖尿病患者要少吃，但是不代表患者不能夠吃。另外就是糖尿病患者，他的飲食原則主要是建議患者要定量，所以糖尿病患者如果要吃香蕉，要對香蕉的一個總的攝入量進行控制，也就是定好香蕉的總量，這樣可以避免糖尿病患者的血糖產生較大的波動。語音時長 01:11”
王梅麗
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-12-12 2853次
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糖尿病能吃香蕉嗎糖尿病患者如果血糖可以控制在比較理想的范圍內是可以適量的吃香蕉的，但是不能過多的吃，以免影響血糖的波動。糖尿病患者在吃水果方面建議可以吃一些低糖水果，例如獼猴桃，草莓，柚子，櫻桃等水果都是糖尿病患者比較理想的水果。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 2604次
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糖尿病人能吃核桃嗎糖尿病人是可以適當吃核桃的，但是核桃當中含有的油脂較高，所以要少吃，不能沒有節制的過多的吃。糖尿病患者在飲食方面一定要多加注意，可以多吃高膳食纖維食物以及新鮮的蔬菜等食物，避免吃高糖高脂食物，以免引起血糖的波動。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 2702次
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糖尿病人能吃香蕉嗎糖尿病人一般能吃香蕉，但是要注意適量。糖尿病可能是因為遺傳因素、環境因素引起，比如病毒感染、飲食不當、年齡增長等，導致胰島素分泌或者作用缺陷，使糖尿病人出現多尿、多飲、多食以及體重減輕等癥狀，平時要注意飲食，不可以吃太多含糖量高的食物，而香蕉的含糖量不是特別高，糖尿病人可以適當的吃一些香蕉，一般不會
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-05-13 1169次
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糖尿病人可以吃香蕉嗎糖尿病人是否可以吃香蕉，應根據具體情況決定，如果血糖控制穩定，通?？梢裕绻强刂撇环€定，通常不可以，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫。1、通?？梢裕禾悄虿∪巳绻强刂品€定，適量的吃香蕉能夠為身體補充營養，比如維生素、碳水化合物以及多種微量元素，并且其中含有膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于腸道內
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-09 0次
