在來月經的期間是可以吃玉米的，玉米含有豐富的纖維素，是屬于粗糧中的一種，還含有豐富的維生素e，黃體素，玉米黃質，含有豐富的微量元素，并且性平和，不屬于辛辣刺激，也不屬于寒涼生冷的食物，不會對月經造成影響，還能夠起到潤腸通便，預防便秘的情況。一般女性在月經期間容易出現消化問題，造成便秘的情況，適當的吃玉米會保持排便通暢，使腸內的毒素排出，還能防止動脈硬化。也可以適當的食用玉米油，有健脾開胃，降低膽固醇，健腦，益心肺的作用。
來月經可以吃玉米嗎
董國榮主治醫師
朝陽市第二醫院婦科
2019-02-198992次
概述：
對癥用藥建議：
可以在來月經的期間少量的吃玉米，但是不建議吃得太多，還需要搭配其他的食物做到葷素粗細搭配，營養均衡。如果吃得太多，可能會造成胃腸的負擔，造成腹瀉或者脹氣的情況，而不利于身體的健康。還可以適當的吃胡蘿卜，菠菜，大棗，桂圓動物血液和動物肝臟都有補充氣血的作用。
飲食注意：
在月經期間還需要注意休息，注意避免著涼，保持局部的清潔衛生，避免感染的情況發生，保持愉快的心情，避免過大的精神壓力，因為在月經期間或月經前期受體內激素水平的影響，有些女性容易出現情緒低落的情況，養成良好的生活習慣，更有利于身體的健康。
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