吃壞了肚子一直拉肚子一般是指吃完東西后肚子不舒服一直腹瀉，可以通過熱敷、補充體液、口服止瀉藥、口服改善腸道菌群的藥物、口服中成藥等方式緩解癥狀。
1、熱敷：吃完東西后肚子不舒服一直腹瀉通常與不良的飲食習慣有關，通常還會伴隨腹痛的情況，可以用熱毛巾對腹部進行熱敷，能夠緩解腸道異常的痙攣收縮，促進腸道蠕動，對緩解癥狀有一定的幫助。
2、補充體液：如果患者吃完東西后肚子不舒服一直腹瀉，可能會導致身體過度脫水，出現營養不良的情況，可以在醫生的指導下使用口服補液鹽、葡萄糖注射液、氯化鈉注射液等藥物對身體補充體液，有利于身體健康。
3、口服止瀉藥：患者如果出現吃完東西后肚子不舒服一直腹瀉的情況，還可以遵醫囑使用蒙脫石散、消旋卡多曲片、復方地芬諾酯片等止瀉藥進行治療，能夠有效的緩解腹瀉的情況。
4、口服改善腸道菌群的藥物：還可以在醫生的指導下服用雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物進行治療，能夠改善腸道內的菌群，有利于緩解吃完東西后肚子不舒服一直腹瀉的癥狀。
5、口服中成藥：除以上方法以外，還可以在醫生的指導下服用參苓白術顆粒、四神丸、痛瀉寧顆粒等中成藥進行治療，能夠有效的緩解吃完東西后肚子不舒服一直腹瀉的情況，達到治療的目的。
如果癥狀比較嚴重，建議及時到醫院就診，以免延誤病情。
