專家建議: 可適量吃
建議用量: 10ml（約2勺）/天
慎食人群: 對玉米油過敏的人群、膽囊炎患者、重度脂肪肝患者
宜食原因: 玉米油中富含維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸等營養成分，孕婦適量的吃可以為身體補充多種營養，有利于胎兒的生長和發育，而且玉米油升糖指數較低，吃了以后不會使血糖升高。
注意事項: 可以在做菜的時候吃，也可以用來炸東西，避免過量吃，以免引起消化不良。
正文:
孕婦可適量吃玉米油。
建議用量：10ml（約2勺）/天。
孕婦應保持營養攝入均衡，玉米油中富含維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸等營養成分，孕婦適量的吃可以為身體補充多種營養，有利于胎兒的生長和發育，而且玉米油升糖指數較低，吃了以后不會使血糖升高。
玉米油可以在做菜的時候吃，也可以用來炸東西，避免過量吃，以免引起消化不良。對玉米油過敏的人群應避免攝入，以免引發過敏反應，不利于身體健康。膽囊炎患者、重度脂肪肝患者應避免吃，以免加重病情，對身體健康造成不良影響。
在懷孕期間，孕婦應養成良好的生活習慣，不可以熬夜，避免過度勞累，適當進行運動鍛煉，比如散步、慢走、瑜伽等，能夠鍛煉體質，輔助提高身體免疫力，保持良好的心態，避免不良情緒的刺激，有利于身體健康和胎兒的生長發育。
