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脊柱側彎能練習下腰嗎

脊柱側彎一般指脊柱側凸,一般不能練習下腰。

脊柱側凸是一種脊柱的三維畸形,包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。輕度的脊柱側凸通常沒有明顯的不適,外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發育,使身體變形,嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓,造成癱瘓。

下腰是發展人的柔韌性的一項身體練習。脊柱側凸的患者通常不能練習下腰,因為在下腰動作過程中,整個脊柱活動范圍會加大,相比正常的脊柱,脊柱側凸更容易出現脊柱側凸部位疼痛以及活動范圍受限,另外在疼痛基礎之上還可能會進一步刺激脊椎周圍肌肉的緊張,可能會導致脊柱側凸的問題加重。

建議需要下腰的患者可以在脊柱側凸矯正后、恢復后再進行,避免造成不可挽回的身體傷害。

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