女人痛經(jīng)可以通過喝紅糖姜水、熱敷、按摩、紅外線照射、服用藥物等方法治療好，如果痛經(jīng)癥狀較為嚴重，需要及時就醫(yī)進行規(guī)范的治療。
1、喝紅糖姜水：
部分女人在月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，主要是因為在月經(jīng)期間體內會釋放前列腺素，從而出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀。在此期間可以喝一杯紅糖姜水，能夠去除體內的寒氣，可以溫暖腹部，對改善痛經(jīng)有幫助。
2、熱敷：
也可以使用熱水袋或者暖宮貼，對腹部進行熱敷，通過熱敷能夠加速腹部的血液循環(huán)，對改善痛經(jīng)也有作用。
3、按摩：
在月經(jīng)期間可以用雙手對腹部進行順時針按摩，也可以進行上下按摩，通過按摩能夠在腹部產(chǎn)生熱量。每天可以按摩1~2次，每次按摩的時間可以控制在20分鐘左右。
4、紅外線照射：
如果痛經(jīng)較為嚴重，也可以就醫(yī)采用紅外線照射的物理方法進行治療，使用這種方法會產(chǎn)生熱量，可以加速血液運行，對調理月經(jīng)，改善痛經(jīng)有幫助。
5、服用藥物：
對于痛經(jīng)較為嚴重的患者，可以在醫(yī)生指導下服用布洛芬膠囊、元胡止痛片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療，在服用這些藥物時，可以選擇飯后用溫水沖服。
女人在月經(jīng)期間不可以吃冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等寒涼的食物，要多穿一些衣服，對女人的身體健康有好處。
