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吃棗是否會上火應根據具體的情況進行判斷,如果是吃少量的棗一般不會上火,如果吃的棗比較多,通常會上火。

棗是日常生活中比較常見的食物,從營養學上來講,吃棗可以幫助身體補充多種營養元素,比如鐵、蛋白質、鈣、鉀、鎂等,有利于身體健康,而且少量吃棗一般不會對身體健康產生負面影響。但從中醫學上來講,棗是一種性溫的食物,如果吃的過多可能會導致機體產生較多的熱邪,而且棗的水分比較少,吃的過多可能會消耗體內的津液,從而會導致上火,出現口舌干燥、大便干結等癥狀。此時可以在醫生的指導下口服清胃丸、清胃黃連丸、黃連上清片等清熱瀉火的藥物進行治療。

上火期間應注意多喝水,還需要注意保持良好的飲食習慣,避免吃辣椒、生姜、芥末等過于刺激的食物。

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