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我國規(guī)定的獻血年齡是18歲-55歲,男生體重≥50kg、女性體重≥45kg,正常健康成年人,血壓、脈搏、體溫在正常范圍內。

獻血是一種高尚的行為,應該被積極鼓勵,并且適量獻血對于身體沒有社么危害,而且還能夠促進機體新陳代謝,對于機體是有益的。但獻血前有幾點是要注意的:

1、不要喝酒或者食用含有酒精的食物,因為酒精在人體內排泄較慢,容易影響血液質量。

2、不要吃高脂肪食物,比如動物肝臟、肥肉等食物,容易使血漿中膽固醇含量增加,造成血液黏稠,影響血液質量,甚至會造成血液浪費。

3、不要吃高蛋白食物,比如魚蝦等,因為食用過量異體蛋白質,易導致血液中出現(xiàn)過敏物質,受體容易輸血時出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

4、避免生冷、辛辣等食物,容易造成胃腸道不適,容易使獻血者出現(xiàn)不良反應。

5、保證足夠的睡眠時間,而且獻血前最好不要做劇烈活動。

如果獻血后出現(xiàn)了頭暈、眼花等不適癥狀,建議患者及時去當?shù)蒯t(yī)院就診,避免對機體造成危害。

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