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• 吃黑芝麻糊會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  吃黑芝麻糊是會(huì)長(zhǎng)胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，沒(méi)有哪個(gè)食物是絕對(duì)會(huì)導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會(huì)導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒(méi)有問(wèn)題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會(huì)加有糖分，這樣既會(huì)讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會(huì)有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對(duì)于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時(shí)候，對(duì)于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 25916次

• 黑芝麻糊的功效與作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時(shí)候，最好采用密封的方法，因?yàn)樗苋菀籽趸冑|(zhì)。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫(yī)認(rèn)為芝麻性甘，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效，是補(bǔ)益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養(yǎng)顏，而且還能節(jié)食減肥，因此可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ椤⒑谥ヂ楹齺?lái)補(bǔ)益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過(guò)多或者是過(guò)于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過(guò)多的甜類的糖和其他的物質(zhì)。

  

  02:23
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-26 418505次

• 黑芝麻糊可以減肥嗎
  并不能，甚至吃多了還會(huì)導(dǎo)致肥胖等癥狀，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以減肥。黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，另外還含有糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵等元素，長(zhǎng)期食用是醫(yī)療保健的佳配，能夠補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對(duì)于補(bǔ)鈣有十分顯著的作用。高血壓的病因有許多方面，其中有很重要的一個(gè)就是高鹽飲食，推薦高鉀飲食是非常重要的，因?yàn)殁洈z入人體后的主要作用之一就是促進(jìn)鈉的排出，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高而含鈉則少很多，這對(duì)于保持心臟健康非常重要，所以通過(guò)使用黑芝麻可以起到降血壓的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 24450次

• 減肥可以喝黑芝麻糊嗎
  減肥是可以喝黑芝麻糊的，要少加或者不加糖，黑芝麻糊也是民間傳統(tǒng)的養(yǎng)生零食，滋養(yǎng)身體保存熱量，頭發(fā)的作用，作為保健作用，而且香濃可口，很多腦力勞動(dòng)者必備的辦公和學(xué)習(xí)搭檔。慢性腸胃炎腹瀉者忌食，黑芝麻補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟，益氣里，長(zhǎng)肌肉的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈。烏發(fā)早白脫發(fā)，腰息酸軟，渾身乏力，步履艱難，便秘的癥狀，烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效更是很多愛(ài)美女性的最愛(ài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 19743次

• 黑芝麻糊可以減肥嗎
  喝黑芝麻糊不可以減肥，黑芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)雖然豐富，但是其熱量及含糖量都是挺高的，吃黑芝麻糊的話，是沒(méi)有減肥效果的，反而還有可能會(huì)引起肥胖。建議最好不要吃，因?yàn)楹谥ヂ楹刑妓衔锛疤欠趾扛撸院谥ヂ楹⒉荒軠p肥。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 5306次

• 減肥可以喝黑芝麻糊嗎
  減肥是可以喝黑芝麻糊的，要少加或者不加糖，黑芝麻糊也是民間傳統(tǒng)的養(yǎng)生零食，有滋養(yǎng)身體、保存熱量、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的作用，作為保健用，香濃可口，很多腦力勞動(dòng)者必備的辦公和學(xué)習(xí)搭檔。慢性腸胃炎腹瀉者忌食，黑芝麻補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣里、長(zhǎng)肌肉的作用。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4701次

• 黑芝麻糊可以減肥嗎
  并不能，甚至吃多了還會(huì)導(dǎo)致肥胖等癥狀，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以減肥。黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，另外還含有糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵等元素，長(zhǎng)期食用是醫(yī)療保健的佳配，能夠補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比較高的鈣元素，對(duì)于補(bǔ)鈣有十分顯著的作用。高血壓的
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 337次

• 黑芝麻糊可以天天吃嗎
  黑芝麻糊一般可以天天吃，但是一次性不要吃的太多。黑芝麻糊是日常生活中常見(jiàn)的一種食物，主要成分為黑芝麻，黑芝麻對(duì)身體和頭發(fā)都有一定的好處，所以每天適量的喝一些黑芝麻糊對(duì)身體是有益的，是可以天天吃的，不會(huì)對(duì)身體造成影響，但是一次性不要吃得過(guò)多，避免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等不適。在日常生活中，除了
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 2024次