坐月子通?？梢运泊?，一般不會(huì)對(duì)患者身體健康造成影響。
坐月子通常是指產(chǎn)婦用一個(gè)月或多月的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)，產(chǎn)婦的身體各個(gè)器官系統(tǒng)由產(chǎn)后的狀態(tài)恢復(fù)到未孕狀態(tài)，包括有消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)，最主要的是生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，坐月子期間要注意充分休養(yǎng)，坐月子期間睡硬床能夠幫助產(chǎn)婦調(diào)整睡姿，使頸椎和腰部肌肉得到有效的放松，而且還可以在一定程度上減少產(chǎn)婦彎腰駝背的幾率，同時(shí)在坐月子期間一定要注意保持干凈的居住環(huán)境，讓室內(nèi)通風(fēng)、透氣，同時(shí)控制好適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?，才能避免疾病發(fā)生。
還需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃一些油膩、辛辣、刺激性的食物，比如肥肉、油條、辣椒、濃茶、烈酒等，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、西紅柿、黃瓜、獼猴桃等，能夠增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，也能夠促進(jìn)乳汁分泌。
