沒有牙黃變白的最好方法，牙黃可能是不注意口腔衛生、經常吸煙導致的，想要變白可以進行超聲波洗牙、噴砂潔牙、冷光美白等治療。
1、超聲波洗牙：
牙黃的患者可以通過超聲波洗牙的方式改善。高頻度的超聲波震蕩，能夠使牙齒上的色素沉著斑脫落。此時再進行沖洗，牙齒就會在一定程度上變白。
2、噴砂潔牙：
牙黃的患者也可以通過噴砂潔牙的方式改善。高壓氣流能夠把特制的二氧化硅鹽砂噴射到牙齒表面，從而清除掉牙齒表面的色素沉著，起到美白效果。為達到更好的效果，噴砂潔牙治療可以與超聲波洗牙進行搭配。
3、冷光美白：
牙黃的患者還可以通過冷光美白的方式改善。先在牙齒上涂抹過氧化物，然后直接將藍光照射到牙齒表面，可以減輕色素沉著，起到美白效果。
需要注意的是，牙齒經治療變白以后，患者應該嚴格戒煙，以免牙齒再次變黃。同時，患者還應該注意保持口腔清潔，堅持每日早晚刷牙，并在進食后及時漱口。此外患者也要注意飲食以保護牙齒為主，要避免含糖量過高的食物，如糖果、蛋糕等，可以選擇一些產酸低的替代品，多吃新鮮蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蘋果、梨等。少喝碳酸飲料，少吃過硬、過冷、過熱、辛辣、刺激的食物，如堅果、辣椒、雪糕等，避免對牙齒造成損傷。
