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• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時候，確實可以長高，因為在睡眠的狀態(tài)下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時候，生長激素比正常的時候分泌的要多一些，這時可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個人睡眠時候都會分泌生長激素，都會促進(jìn)長高，而對于成年人或者骨骼線已經(jīng)閉合的，且已經(jīng)不再具有長高的潛力時，此時睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經(jīng)閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13147次

• 兒童補(bǔ)鈣可以長高嗎

  兒童單純補(bǔ)鈣是不能長高的，身高與遺傳因素、營養(yǎng)狀況、體育鍛煉有很大關(guān)系。但是兒童生長發(fā)育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會影響骨骼的生長發(fā)育，容易出現(xiàn)X或O型腿，久而久之會影響身高。所以，兒童還是需要補(bǔ)鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育，預(yù)防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長高個，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運(yùn)功。飲食上要適量補(bǔ)充維生素，但是大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營養(yǎng)，不要過量補(bǔ)。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 3646次

• 痛風(fēng)可以散步嗎
  痛風(fēng)當(dāng)然可以散步，但是注意一定要避免過度勞累，要勞逸結(jié)合。痛風(fēng)患者在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時候要臥床休息，抬高患肢，避免負(fù)重。在病情緩解期或間歇期的時候，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉及戶外活動。可以選擇一些簡單的運(yùn)動如散步、勻速步行、打太極拳、做健身操、氣功等。切不可過量運(yùn)動，過度疲勞可導(dǎo)致痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。另外，痛風(fēng)患者在日常生活中還要注意改善不良的生活習(xí)慣及飲食方式，要避免高嘌呤食物的攝入，保持理想體重。還要嚴(yán)格戒酒，多飲水，每日飲水應(yīng)在兩千毫升以上。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 6198次

• 腎炎可以散步嗎
  腎炎患者平常在病情穩(wěn)定期的時候是可以進(jìn)行散步這項輕度活動的。然而如果腎炎患者處于病情急性發(fā)作期，在這個時候不建議患者散步，腎炎患者在病程急性期時應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)臥床休息，避免活動過度，以免可能會加重患者病情。腎炎患者平常在病情穩(wěn)定期時是可以進(jìn)行散步、慢跑、打太極拳、騎自行車、游泳等這些活動的。腎炎患者平時進(jìn)行適當(dāng)體育活動，有助于在一定程度上增強(qiáng)患者體質(zhì)，可以在一定程度上提高患者抵抗力，有助于患者病情的康復(fù)。腎炎患者平時還應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息，避免過于勞累，避免劇烈運(yùn)動，以免不利于患者病情的康復(fù)，同時患者還應(yīng)當(dāng)規(guī)律去正規(guī)醫(yī)院門診隨診，規(guī)律監(jiān)測血壓水平。
  語音時長 01:17”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-04 1642次

• 前置胎盤可以散步嗎
  病情分析：前置胎盤不可以散步，如果在懷孕28周之后確診前置胎盤，盡量多臥床休息，減少活動，禁止性生活，前置胎盤容易引起陰道流血，散步后會導(dǎo)致出血量增多，引發(fā)早產(chǎn)，如有異常及時去醫(yī)院檢查，必要時辦理住院，在醫(yī)生指導(dǎo)下保胎。意見建議：注意休息，不要著涼，飲食多樣化，多吃易消化吸收的食物，少食多餐，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-19 2802次

• 顱骨缺損可以散步嗎
  顱骨缺損的話這個是可以散步的，但是一定要量力而行，因為顱骨缺損之后會造成顱內(nèi)壓力的不平衡，以及運(yùn)動肢體功能障礙的產(chǎn)生，這個時候根據(jù)患者具體的病情變化，可以進(jìn)行床旁的站立以及平衡訓(xùn)練，逐漸過渡到自行散步行走。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-02-06 1602次

• 散步可以減肥嗎
  散步是否可以減肥需要根據(jù)具體情況來判斷，如果經(jīng)常散步，可以幫助減肥。如果偶爾散步，通常達(dá)不到減肥的效果，一旦出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。1、可以減肥：日常生活中，每天適量進(jìn)行散步，是可以幫助減肥的，散步可以促進(jìn)食物的消化吸收，促使身體出汗，能夠消耗身體里面的脂肪，避免脂肪在體內(nèi)堆積，加快身體的新陳
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 人流后可以散步嗎
  人流一般指的是人工流產(chǎn)術(shù)。人工流產(chǎn)術(shù)后一般可以散步。人工流產(chǎn)術(shù)是通過手術(shù)的方式終止妊娠的一項有創(chuàng)性操作，適用于意外妊娠或因某些疾病導(dǎo)致不宜繼續(xù)妊娠的人群。人工流產(chǎn)術(shù)后患者并不需要完全臥床休息，人工流產(chǎn)術(shù)后適當(dāng)散步對于促進(jìn)子宮收縮，以及幫助排惡露都有一定的好處，但是人工流產(chǎn)術(shù)后散步速度不能過快，時間也
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-09-14 0次