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口服補鐵的正確方法:飯后服用、不宜與抗酸藥等合用、可與維生素C同時服用等。

1、鐵劑適合飯后服用,因為食物能延長鐵劑在腸道內的停留時間,可使鐵質充分被人體吸收,而且還可減輕鐵劑對胃腸的刺激。建議飯后半小時服用。

2、口服鐵劑不宜合用抗酸藥,如丙谷胺、雷尼替丁等,堿性藥物也不宜,如氨茶堿、氫氧化鋁等,否則會影響鐵質吸收。

3、服藥期間應多食用一些富含維生素C的水果、蔬菜或服用維生素C片劑等,以促進鐵的吸收。忌花生、核桃、葵花子、濃茶、咖啡等,以免破壞鐵劑的有效成分。

如果是液體鐵劑,服用時用吸管、服用后及時用清水簌口,由于鐵劑對牙齒有較強的染色作用,避免服用鐵劑造成牙齒著色。

服用鐵劑后會出現便秘及黑便的情況,所以在服用鐵劑時應多食用纖維含量高的食物,增加胃腸蠕動,減輕便秘;鐵劑在胃腸道內與硫化氫結合會使大便顏色變成黑色,易被誤以為上消化道出血而引起的黑便,不必擔憂。

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