如果是少量吃石榴一般不會(huì)上火，但如果一次性吃得過多，或者長(zhǎng)期大量吃石榴一般會(huì)引起上火，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可以暴飲暴食，以免不利于身體健康。
石榴是一種比較常見的水果，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，石榴中含有豐富的維生素C，維生素C可以改善脂肪和膽固醇的代謝，通常具有預(yù)防心血管疾病的作用，而且維生素C還可以維持免疫功能，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等，石榴中還含有豐富的B族維生素， B族維生素可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的吸收而且還可以維持機(jī)體代謝，并且還具有改善睡眠質(zhì)量的作用。
適當(dāng)吃一些石榴可以幫助身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有一定好處，而且適當(dāng)吃一些還不會(huì)引起上火，但是由于石榴中的糖分比較多，如果一次性吃的過多，可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，從而加重胃腸道負(fù)擔(dān)，無法快速消化從而引起上火，若出現(xiàn)了口舌生瘡、便秘等上火的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用麻仁潤(rùn)腸丸、牛黃解毒片等緩解癥狀。
平時(shí)應(yīng)養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，喜歡吃的食物也不可以吃過多，以免影響身體健康。
