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腦溢血概述:

腦溢血是一種猝不及防的腦部疾病,這種疾病在發(fā)病前期往往有一些輕微的先兆癥狀。患者在發(fā)病前常常會出現(xiàn)5個相關(guān)的先兆癥狀,包括頭暈頭痛,身體麻木,口齒不清,嗜睡,眼睛視力模糊等等。這種情況主要是由于腦部的血管已經(jīng)出現(xiàn)了堵塞和壓迫,因此這個時候一定要及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查,避免腦溢血的發(fā)生。

腦溢血預(yù)防建議:

對于腦溢血的高危人群包括了動脈硬化,高血壓,高血糖,高血脂的患者來說,一定要做好身體的保健和預(yù)防,才能夠有效的避免腦溢血的發(fā)生。包括了在平時定期的到醫(yī)院體檢,對于高血壓要積極的進(jìn)行控制。要注意身體的保暖,避免天氣變寒,血管突然收縮,引起血壓的升高,從而增加了腦溢血的風(fēng)險。

腦溢血生活保健:

腦溢血的高危人群,在平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持清淡的飲食,避免熬夜,戒煙,戒酒,經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉。在平時要注意保持輕松愉快的心情,不要過于激動和焦慮,避免血壓起伏過大。如果身體出現(xiàn)了一些不舒服的癥狀時,應(yīng)該盡早的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。在平時的飲食當(dāng)中,避免食用一些肥膩厚味的食物,并且要增加飲水量。在飲食當(dāng)中多添加一些新鮮的蔬菜水果,比如梨,蘋果,山藥,檸檬,蘿卜,白菜等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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