天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

社區(qū)高血壓病人的健康教育

1. 心胸開朗,保持樂觀、穩(wěn)定、平和的情緒。

2. 定食定量,少吃多餐,肥胖者要控制進(jìn)食量,適當(dāng)增加活動(dòng)量以減輕體重。少食動(dòng)物脂肪和膽固醇高的食物,多食新鮮蔬菜,水果和雜糧。吃低鹽膳食,食鹽每天不超過5克,不抽煙,少飲酒,晚飯后不宜飲濃茶和咖啡。

3. 生活要有規(guī)律,合理安排休息與活動(dòng),保持充足睡眠,適當(dāng)參加體育鍛煉。

4. 避免受寒。

5. 養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,保持大便暢通,最好用坐式馬桶。

6. 遵醫(yī)囑服用降壓藥物,注意觀察降壓的各種副作用。

7. 當(dāng)血壓降低后不可馬上停服,應(yīng)減到維持量,并堅(jiān)持長期服用。

本文為醫(yī)生個(gè)人觀點(diǎn),不可代替處方,具體請(qǐng)咨詢您的醫(yī)生。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 沧州市| 二连浩特市| 浦县| 威海市| 焦作市| 南雄市| 三台县| 紫云| 桂阳县| 桂东县| 闸北区| 松滋市| 衡阳市| 沙洋县| 桐庐县| 许昌县| 佳木斯市| 安溪县| 临漳县| 岳池县| 龙门县| 兴城市| 浦县| 昆明市| 平遥县| 老河口市| 马公市| 平邑县| 平南县| 黄陵县| 綦江县| 浑源县| 浦县| 新宾| 潜江市| 彭阳县| 阜宁县| 巴马| 宁陵县| 岳普湖县| 雅江县|