降膽固醇的蔬菜有綠豆芽、海帶、洋蔥等，但是食用蔬菜并不能完全降低膽固醇，還需要通過口服藥物治療。
降膽固醇的蔬菜有哪些
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-11-1930468次
膽固醇高的患者可以吃一些新鮮的蔬菜，特別是含有粗纖維的蔬菜，比如綠豆芽、海帶、洋蔥等，對于降低膽固醇能夠起到很好的輔助作用。平時(shí)一定要控制飲食，盡量減少攝入肥肉或者動物內(nèi)臟，也可以配合一些運(yùn)動，促進(jìn)身體代謝，減輕體重，也可以降低膽固醇。可以通過去醫(yī)院抽血檢查膽固醇是否增高，出現(xiàn)膽固醇偏高可能是與平時(shí)食用過多高脂肪、高熱量食物有關(guān)。膽固醇高對身體會有一定的影響，容易誘發(fā)心血管疾病，所以一定要及時(shí)治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿托伐他汀或者辛伐他汀等藥物治療。
生活中可以根據(jù)自身情況做一些慢跑、登山等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)有利于身體健康。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
膽固醇高的危害有哪些膽固醇是血脂的一部分，膽固醇高的危害主要是血脂沉淀在血管內(nèi)導(dǎo)致動脈粥樣硬化，輕度的動脈粥樣硬化并不會導(dǎo)致血管狹窄，但一旦動脈粥樣硬化持續(xù)進(jìn)展，引起血管狹窄，就會導(dǎo)致相應(yīng)器官的缺血，最大的危害就是心臟的血管狹窄和腦血管狹窄，分別是冠心病、心肌梗死或腦血管病、腦梗死。除此之外，其他血管也可因?yàn)槟懝檀几叨鴮?dǎo)致狹窄，甚至堵塞，如腎動脈的狹窄，其在臨床上可能感覺不到癥狀，但有些人因?yàn)槟I動脈的狹窄，單側(cè)就可以引起嚴(yán)重的血壓升高，難以控制，即繼發(fā)高血壓病因的腎動脈的狹窄，此時(shí)必須要對腎動脈狹窄進(jìn)行血運(yùn)重建或叫做支架治療，將血管打通，血壓自然而然就降下來了。還可能會影響到下肢的血管，其癥狀為間歇性跛行，嚴(yán)重的會發(fā)生靜息痛，即躺著不動下肢都疼。間歇性跛行是不走時(shí)下肢不疼，一走下肢就可能會出現(xiàn)疼痛、酸軟、無力等癥狀，必須休息，只是站立休息一會，疼痛就可以緩解，可以繼續(xù)走，但再走150~200米可再次出現(xiàn)疼痛。
01:46
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 25009次
-
低密度膽固醇高怎么調(diào)理才會降降低低密度膽固醇主要是通過飲食控制和增加代謝，還有藥物來降低低密度膽固醇水平。低密度膽固醇升高1/4的原因來源于飲食的因素，在動物內(nèi)臟、腦、肥肉、蛋黃中膽固醇的含量是比較高的，因此要控制含有膽固醇相對較高的食物。其次的原因是由于肝臟的代謝減低導(dǎo)致的膽固醇不能被利用而出現(xiàn)的低密度膽固醇升高，要增高肝臟對膽固醇的降解，需要增加活動量來改善脂肪肝。增加運(yùn)動一方面可以消耗膽固醇，另外一方面可以增加肝臟利用膽固醇水平。其次如果在飲食和運(yùn)動都調(diào)節(jié)都不能控制低密度膽固醇的時(shí)候，就需要使用藥物來調(diào)整膽固醇，可以使用他汀類的降脂藥來抑制膽固醇的合成或者使用依折麥布來抑制腸道的膽固醇吸收。
02:03
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-07-04 41189次
-
降膽固醇的茶所有的茶葉都具有一定的降膽固醇的功效。茶葉的主要成分卻是茶多酚，咖啡堿和脂多糖。具有延緩衰老有助于抑制心血管疾病，注意預(yù)防和抗癌的作用，有助于預(yù)防和治療放輻射的傷害，有助于抑制和抵抗病毒菌，有利于利尿解乏，還有利于降脂消化。不管是綠茶、紅茶還是其它的茶，都有降血脂、降膽固醇的作用。語音時(shí)長 1:00”
吳光秀
副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院
2018-10-08 13101次
-
怎么降膽固醇現(xiàn)在降膽固醇主要是從幾個(gè)方面來進(jìn)行控制的，第一就是飲食方面，第二是藥物方面，第三就是加強(qiáng)運(yùn)動減輕體重。藥物、飲食我們主要是從兩個(gè)方面來控制：第一個(gè)是降低減少避免高膽固醇的攝入，比如說動物的大腦稱之為膽固醇含量之最、之冠軍，我們要盡量的避免，也就是動物的內(nèi)臟含膽固醇也是很高的，貝殼類、雞蛋的蛋黃、魷魚等等動物有這些含高膽固醇的食物，我們盡量避免：第二個(gè)方面就是降低膽固醇哪些食物比如說一些魚類，那就是富含維生素c的食物，像豆制品、富含纖維素的食物等等這些都是可以降低膽固醇的。第二大類就是降脂藥，降脂藥主要是他汀類的降脂藥。主要是降膽固醇的作用，因?yàn)榫褪且訌?qiáng)運(yùn)動減輕體重達(dá)到一個(gè)降低膽固醇的作用。語音時(shí)長 1:39”
吳光秀
副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院
2018-10-10 7941次
-
降膽固醇的茶所有的茶葉都具有一定的降膽固醇的功效，茶葉的主要成分確是茶多酚、脂多糖、咖啡因，具有延緩衰老，有助于抑制心血管疾病，注意預(yù)防和抗癌的作用。有助于預(yù)防和防守，治療輻射的傷害，有助于抑制和抵抗病毒菌，還有利于降脂消化，那不管是綠茶、紅茶，還是其他的茶，都有降血脂降膽固醇的作用。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-19 4205次
-
怎么降膽固醇降低膽固醇除了一些常規(guī)藥物之外，降低膽固醇的重要方法就是在生活中進(jìn)行飲食調(diào)理，如果飲食不科學(xué)的話，吃得多，藥物也無濟(jì)于事。第一，多吃一些沙丁魚，金槍魚等，可以每周一次，甚至每天一次，以減少飽和脂肪酸的攝入。第二，多吃纖維豐富的食物，如谷物，面包，黑莓，扁豆，核桃等等。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-21 3604次
-
降膽固醇的蔬菜有哪些高膽固醇是現(xiàn)代生活中常見的健康問題，而合理的飲食習(xí)慣對于控制和降低膽固醇至關(guān)重要。膽固醇高的患者在日常生活中應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，可以適當(dāng)吃一些白菜、菠菜、胡蘿卜、玉米、芥菜等蔬菜，但是飲食不能代替藥物治療疾病，建議患者及時(shí)前往內(nèi)分泌科就診，遵醫(yī)
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-15 0次
-
降膽固醇的蔬菜有哪些降膽固醇的蔬菜有多種，它們通過不同的方式幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)膽固醇水平。以下是一些建議食用的蔬菜：洋蔥和大蒜：洋蔥和大蒜中含有的硫化物和抗氧化物質(zhì)，能夠防止膽固醇附著在動脈壁上，從而降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。胡蘿卜：胡蘿卜富含纖維素和抗氧化劑，特別是
2025-07-03 0次
