天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

大手解不出來怎么辦

大手解不出來常見的原因為大便干結,導致大便費力,胃腸疾病導致胃腸功能障礙,胃腸蠕動慢,導致大便拉不出來,肛門以及肛周疾病,比如痔瘡,肛裂等等。

大便拉不出來,平時要多喝水,水可以起到潤滑腸道的作用;多喝酸奶,因為酸奶里面還有很多的益生菌;多喝蜂蜜,蜂蜜也可以起到潤滑腸道的作用;多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的,過于油膩,不容易消化的食物,養成每天定時排大便的習慣。

適當的運動鍛煉,比如散步,慢跑,練瑜伽,打太極,打球等等,還可以做腹部的按摩以及提肛運動,都可以促進胃腸蠕動,改善大便解不出來的癥狀。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 宝兴县| 金湖县| 扶风县| 临洮县| 老河口市| 光泽县| 郸城县| 聊城市| 新郑市| 句容市| 重庆市| 聊城市| 故城县| 额济纳旗| 安泽县| 阳春市| 彭阳县| 岗巴县| 长垣县| 鹤岗市| 庆安县| 枣强县| 伊通| 广宗县| 洪洞县| 庆城县| 九龙城区| 民和| 泽普县| 渭源县| 孝昌县| 民权县| 洪江市| 怀安县| 伊吾县| 竹山县| 桓台县| 崇义县| 天长市| 昌图县| 迭部县|