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夏天通常能喝黑枸杞泡水。

夏季氣溫高,人體容易出現陰陽之氣失衡,陽氣亢進的情況。黑枸杞性寒,可以促使體內的陽邪熱毒排出體外,平衡體內陰陽之氣,起到清熱降火的作用。同時,黑枸杞富含多種營養成分,如維生素、礦物質、膳食纖維等,可以為身體補充營養,增強抵抗力。適量飲用黑枸杞泡水,不僅可以解渴,還能幫助改善因夏季高溫引起的身體不適。

需要注意的是,在飲用黑枸杞泡水時,應控制飲用量,避免過量導致脾胃負擔加重。同時,水溫不宜過高,以免破壞黑枸杞中的營養成分。另外,濕熱體質的人群應謹慎飲用,以免加重體內濕熱癥狀。除了黑枸杞泡水外,還可以應用其他中藥材泡水飲用,比如金銀花、菊花、枸杞子等,有助于減緩身體疲勞,起到疏風清熱的作用。

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