不耐餓，餓了就頭暈腿軟心慌可能是進食量過少、劇烈運動、缺鐵性貧血、低血糖、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應及時去醫(yī)院就診。
1、進食量過少：
如果平時進食量過少，食物在胃內(nèi)存留的時間較短，通常會引起饑餓感，表現(xiàn)為頭暈、腿軟、心慌等，可是量增加進食次數(shù)，可以將原來的三餐分成五餐或者是六餐，增加攝入量。
2、劇烈運動：
在吃完東西后進行了劇烈的運動，通常會導致胃腸蠕動過快，促進食物的消化，引起饑餓感，還會伴有頭暈、腿軟、心慌等，應注意休息，避免劇烈運動，出現(xiàn)了饑餓的情況，可以適量吃一些水果，緩解饑餓感。
3、缺鐵性貧血：
如果體內(nèi)缺乏鐵元素，通常會導致血紅蛋白合成不足，攜帶氧氣的能力下降，使身體各組織器官得不到充足的氧氣供應，在饑餓感狀態(tài)下，通常會出現(xiàn)頭暈、腿軟、心慌等，可在醫(yī)生指導下服用富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物治療，服用藥物期間可以多吃一些富含維生素C的食物，比如橙子、胡蘿卜、獼猴桃等，能夠促進鐵的吸收。
4、低血糖：
身體血糖水平過低時，使大腦及其身體的其他組織得不到足夠的能量供應，通常會引起頭暈、腿軟、心慌等癥狀，可在醫(yī)生指導下使用葡萄糖注射液、注射用鹽酸高血糖素、葡萄糖氯化鈉注射液等藥物治療，治療期間要保持注射部位的清潔干燥，避免沾水。
5、甲狀腺功能亢進癥：
由于體內(nèi)甲狀腺激素分泌過多，通常會導致新陳代謝加快，使能量消耗過快，容易出現(xiàn)饑餓感，而且在饑餓時不能及時為身體提供能量，引起頭暈、腿軟、心慌等癥狀，可在醫(yī)生指導下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢靈片等藥物治療，可在飯后半小時用溫水送服。
日常生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的休息，避免長時間熬夜，同時應注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，也要避免過度節(jié)食。
