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• 生姜有什么好處

  生姜是作為我們平時生活中的調味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 20312次

• 灌腸有什么好處

  灌腸是用導管，從肛門進入直腸，再插入結腸，然后灌注液體，以達到通便的治療方法。灌腸的好處有：一、可以清除體內的宿便。通過清除宿便，可以排除體內的毒素；二、可以治療便秘；三、對婦科炎癥也是有幫助的；四、可以用于兒童的退熱治療。但是灌腸也有不良反應，比如可以引起體內的電解質紊亂，如果經常的使用灌腸方法，還可以引起肛門括約肌松弛，所以還是不建議長期大量的使用。但是對于長期便秘，或者是全身的疾病引起的排便困難、不能排便，腸道里存了過多的糞便，就非常有必要通過灌腸，來促進排便緩解癥狀，所以一定要靈活地掌握。對于灌腸，要嚴格掌握適應癥，適合的時候給予灌腸治療，不要過度、長期、大量使用。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 16546次

• 腰肌勞損跑步有好處嗎
  對于病人出現了腰部肌肉勞損的情況，跑步是沒有好處的。因為在跑步的過程中，會導致腰部的椎體過度的受力，并且會導致腰部兩側的肌肉反復的受力牽拉，就會導致肌纖維、水腫的加重。從而就會加重腰部肌肉勞損的癥狀，從而不利于腰部肌肉勞損的恢復。因為腰部肌肉勞損，主要是腰部的肌肉長期反復地受力牽拉所導致的，從而引起的肌纖維痙攣、水腫、松弛度減弱，導致腰部兩側有明顯的酸脹、疼痛，而跑步就會反復的牽拉腰部的肌肉，就會導致腰肌勞損癥狀的加重，所以說，腰部肌肉勞損的患者在出現癥狀時，一定要多注意保暖，避免受涼，多臥床休息，避免腰部過度的受力活動。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-26 2969次

• 跑步對哮喘有好處嗎
  跑步對哮喘是否有好處要具體分析。對于那些未達到臨床控制狀態的哮喘患者，特別是運動型哮喘患者，此時跑步對于患者來說是沒有好處的。因為跑步往往會加重此類未控制好哮喘患者的臨床癥狀，使其頻繁的反復急性加重，不利于其達到臨床控制的狀態，甚至產生相應的并發癥。但對于臨床癥狀得以穩定、處于穩定狀態的哮喘患者，此時適當的慢跑是對患者有好處的。因為適當、適量的慢跑是有利于增強患者的肺活量，增強患者的免疫力和抵抗力，減少呼吸道感染的發生，是有利于使哮喘急性加重的次數減少。故哮喘患者應該視具體情況進行適當的跑步。
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  廖彬 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-10-13 4093次

• 跑步有什么好處
  可以增強體質、幫助減肥、保持體型、增加智力、心態平和、長壽，可以降低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的幾率，增強心肺功能，改善血液循環系統，呼吸系統，消化系統的機能狀況，有利于人體的正常生長發育，提高抗病能力。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-08 5001次

• 腳尖跑步有什么好處
  病情分析：腳尖跑步有以下好處，比如可以減輕跑步對腳掌和腳跟的長期摩擦和壓迫，另外用腳尖跑步，還可以不同程度的減輕體力。但是不能長時間用腳尖跑步，否則容易造成腳部肌肉勞損，或者導致腳部韌帶拉傷。意見建議：建議每天堅持參加戶外運動跑步，這樣可以增強體質，增強心肺功能，增強人體新陳代謝功能。平時患有下肢骨骼疾病人群，比如下肢骨折人群，盡量減少跑步時間。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-10-28 2604次

• 跑步對皮膚有什么好處?
  跑步對皮膚可以起到促進血液循環，提高新陳代謝，使皮膚變得紅潤、有光澤等好處。跑步對皮膚有很多好處，因為跑步屬于有氧運動，在進行跑步時會排出大量的汗液，這樣可以有效的將毛孔中的污垢沖洗出來，而且在跑步時會加快全身的血液循環，促進身體的新陳代謝，可以有效的將身體中的毒素和垃圾隨汗液一起排出，而且長期的堅
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-11 1662次

• 跑步對肺部有什么好處
  跑步，作為一種廣受歡迎的有氧運動，對肺部健康具有顯著的益處。長期堅持跑步能夠提升肺活量、增強肺部免疫功能以及促進肺部血液循環，從而有助于預防肺部疾病。首先，跑步可以提高肺活量。在跑步過程中，肺部的擴張和收縮功能得到鍛煉，長期堅持能夠顯著增加
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-08-05 0次