對于掰手腕時避免骨折的預防，一是在進行掰手腕活動之前，要活動一下自己的手腕。讓手腕適應一下過度牽拉的力量，還有就是在掰手腕時一定要有一個正確的姿勢，如果說姿勢不好，很容易導致骨質部位受到過度的牽拉，引起骨折的現象。
再就是掰手腕時一定要量力而行，不要硬來，以免導致骨質部位過度的受到牽拉，或者是突然間的猛烈受力引起手腕部位的骨質出現撕脫性骨折，或者是出現明顯的骨折移位的情況。
掰手腕如何避免骨折
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-01-201365次
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呂茂根
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掰手腕如何避免骨折對于掰手腕時避免骨折的預防，一是在進行掰手腕活動之前，要活動一下自己的手腕。讓手腕適應一下過度牽拉的力量，還有就是在掰手腕時一定要有一個正確的姿勢，如果說姿勢不好，很容易導致骨質部位受到過度的牽拉，引起骨折的現象。再就是掰手腕時一定要量力而行，不要硬來，以免導致骨質部位過度的受到牽拉，或者是突然間的猛烈受力引起手腕部位的骨質出現撕脫性骨折，或者是出現明顯的骨折移位的情況。語音時長 01:12”
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程斌
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