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多吃紅棗的好處和壞處

多吃紅棗可以起到補血益氣、健脾胃、安神的好處,但是多吃紅棗可能會引起患者出現腹脹、腹瀉、血糖升高等壞處。

1、好處:

紅棗是日常生活中常見的一種食物,里面含有大量的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、鐵元素等,適當的吃一些紅棗可以補充人體所需要的鐵元素,能夠起到補血益氣的作用,同時紅棗里面還含有果糖以及果酸,適當的吃一些紅棗能夠起到安神的作用,有助于睡眠,而且平時適當的吃一些紅棗還可以調節患者的脾胃,能夠起到健脾胃的作用。

2、壞處:

但是如果患者吃了太多的紅棗,可能引起患者出現消化不良的情況,容易引起患者出現腹脹、腹瀉等不適癥狀,如果患者出現了腹脹、腹瀉,可以在醫生指導下口服多潘立酮片、蒙脫石散等藥物治療。同時由于紅棗里面含有糖分,糖尿病的患者吃完紅棗后可能會引起血糖升高的現象,如果糖尿病的患者出現了血糖升高,可以在醫生指導下口服阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片等藥物治療。

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