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• 醋泡腳的功效與作用

  醋泡腳是一個非常簡單而有效的保健療法，睡覺前在半盆水中，倒入100到150克的醋，水要用溫熱水，大約泡半小時就可以了，這樣長期堅持，就會收到很好的效果。第一，它能夠消除疲勞。醋能夠加速人體的血液循環，改善人體各個部位，因疲勞導致的缺氧，這個淤血的狀態。第二，它能夠治療睡眠障礙，每天泡腳以后，能夠平衡交感神經和副交感神經，松弛我們的神經，達到治療睡眠多夢、早醒的這種睡眠障礙。第三，它有強身健體的作用。中醫認為足是人之根，足部有很多的穴位和反射區，多達75個之多，如果我們經常用醋泡腳，能夠改善足部的血液循環，能夠激活強化咱們臟器的功能，從而清除人體血液當中的垃圾，可以治療各種慢性病和各種亞健康狀態。第四，醋泡腳以后，還能夠增強皮膚的彈性，使我們的皮膚能夠變得比較光滑，還能夠祛風濕，改善畏寒怕冷等人體不適的癥狀。而且對于這種腳病，比如說腳部的腳氣、腳部的這種皸裂等等也有治療的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-27 561186次

• 泡腳的好處

  泡腳有五大好處：①促進腳底的血液循環，帶走體內的廢物，同時，也能供給養分，泡腳可以通過神經反射來治療疾病。每次泡腳時間最好為半個小時。②促進新陳代謝，泡腳能使體內循環加強，讓血液輸送至足部末梢，溫度在攝氏45度左右。③能緩解頭痛，將雙腳浸到大約40攝氏度的熱水中，約15～20分鐘后，頭痛會有所緩解。④治療各種疾病，經常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。⑤能幫助退熱，對于感冒發熱，熱水泡腳有利退熱。建議每天晚上九點泡腳時間最好。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 25157次

• 醋泡腳有什么好處
  中醫認為醋味酸性溫，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅，解毒殺蟲的功效。而用醋泡腳，可以起到消除疲勞、促進血液循環、增強人體免疫力。減輕壓力、滋潤肌膚等等的作用。通過醋泡腳，可以加快我們身體的血液循環，可以治療腳氣病，祛除我們人體的風濕等等。通過醋泡腳，還可以防治失眠，長期的堅持醋泡腳可以明顯的改善我們的睡眠質量，從而提高人體的免疫力，增強抗病能力。因為醋泡腳有很好的活血化瘀的功效。所以孕婦以及月經期的婦女和足部有外傷的人，不宜使用醋泡腳。
  語音時長 01:41”
  李丹丹 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-11 40970次

• 用醋泡腳睡得香
  食醋不僅是家庭必備的調味品，還具有良好的保健功效，尤其是用醋泡腳有很好的助眠效果。一：改善睡眠質量，每天用醋泡腳可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節松弛緊張的神經，調和經絡氣血、平衡陰陽，長期堅持可明顯改善睡眠質量。二：強身健體。足是人之根、足部有重要治療價值的反射區有七十多個，醋能夠滲透足部表層皮膚增強血循環、激活強化器官功能、清除人體血液垃圾、修復病變組織、治療許多慢性病證。此外，用醋泡腳還有增強皮膚彈性及祛除風濕等功效。三：消除疲勞。用醋泡腳可以加速人體的血液循環系統，提高血紅蛋白各項能力、改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態、增強各系統的新陳代謝、有利于身體中二氧化碳等廢氣的排出，從而使人體得到放松消除疲勞。但要注意的是必須選用優質釀造的醋，泡腳的具體方法，每晚睡前將2500毫升六十度左右的熱水倒入盆中，食醋150毫升，浸泡雙腳淹沒踝關節、每次浸泡二十分鐘即可。
  語音時長 1:37”
  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-06 9609次

• 醋泡腳有什么好處
  病情分析：用醋泡腳有很多好處：1，治療腳氣病，殺菌消炎，緩解腳氣癥狀。2，治療灰指甲，灰指甲也是一種真菌感染，酸性環境對真菌有一定的抑制作用。3，改善寒性體質，就可以有效的改善女性手腳冰涼、怕冷的癥狀。5，滋潤皮膚，讓腳上皮膚變得越來越光滑、滋潤。意見建議：當腳上有傷口的時候，不要用醋泡腳，以免導致傷口感染，出現發炎的癥狀。不要在洗腳水中放太多的醋，以免醋酸刺激，傷害到皮膚。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-02-18 2304次

• 天天泡腳有什么好處和壞處?
  病情分析：有疏經通絡、促進血液循環、加快身體新陳代謝的作用。如果泡腳得當是沒有壞處的，天天泡腳能夠緩解風濕導致的關節疼痛、關節屈伸不利、功能受限、腿腳冰涼的癥狀，而且還能緩解疲勞，提高睡眠質量。如果泡腳不當，會容易引起一些疾病，比如天天泡腳時水溫過低，很容易患風濕性關節炎，而且還容易感冒。意見建議：建議泡腳時水溫要控制在40度左右，泡腳的時間以15~20分鐘為宜，泡腳后而且還要注意保暖，避免受風寒導致感冒。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-25 11910次

• 經期泡腳的好處與壞處
  經期泡腳，這一傳統養生方式，在女性群體中頗受歡迎。然而，它并非百利無一害，正確理解其好處與潛在風險至關重要。泡腳能夠有效促進血液循環，特別是在經期，它有助于緩解因氣滯血瘀引起的痛經癥狀。同時，溫熱的水流刺激足底穴位，可起到溫腎助陽的作用，對
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-07 0次

• 夏天泡腳的好處與壞處
  在這個炎炎夏日，你是否也渴望找到一種既簡單又有效的養生方式？泡腳，這一傳統的養生習慣，在夏天同樣能帶給我們許多意想不到的益處。然而，任何事情都有其兩面性，夏天泡腳也不例外。下面，我們就來深入探討一下夏天泡腳的好處、壞處！夏天泡腳的好處1、緩解疲勞：夏天由于高溫，人們容易感到疲憊不堪。泡腳通過擴張腳部
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-09-18 0次