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血壓低可以吃一些桂圓、干果、香蕉、蘋果、蓮子這樣的水果。血壓低的患者可以多吃一些補血健胃的食物比如蓮子、桂圓、大棗、桑椹干果等，因為它們具有養心益血、健脾補腦的作用，經常的食用可以提高血壓。也可以吃一些人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等，對于低血壓患者十分有好處。多煮一些湯喝，可以適當的加些蓮子、大棗、桂圓等，并且多喝一些水，適當的加一些鹽。低血壓的患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使得體質從纖弱變得強壯。由于血壓過低可能會伴隨貧血的發生，所以應該吃些富含蛋白質，富含鐵、銅、葉酸、維生素B2和維生素C等造血原料的食物，比如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛肉、魚、蝦、貝類、大豆、紅糖以及新鮮的水果蔬菜，及時的糾正貧血，有利于緩解低血壓，增加心臟排血量，改善大腦供血，提高和消除血壓偏低引起的不良癥狀。