一般來(lái)說(shuō)，內(nèi)臟脂肪7級(jí)指的是內(nèi)臟脂肪等級(jí)為7級(jí)，通常是正常的。
內(nèi)臟脂肪是人體必需的脂肪組織，與皮下脂肪不同，皮下脂肪是可見(jiàn)和可觸摸的脂肪，而內(nèi)臟脂肪主要在腹腔，一定量的內(nèi)臟脂肪其實(shí)是人體必需的，因?yàn)閮?nèi)臟脂肪圍繞著人的臟器，對(duì)人的內(nèi)臟起著支撐、穩(wěn)定和保護(hù)的作用。
內(nèi)臟脂肪面積或內(nèi)臟脂肪指數(shù)是身體成分分析儀的檢測(cè)指標(biāo)之一，是評(píng)價(jià)是否屬于隱性肥胖的重要指標(biāo)。因?yàn)檎Ｈ巳旱膬?nèi)臟脂肪的范圍是1-9級(jí)，所以內(nèi)臟脂肪等級(jí)是7級(jí)通常是正常的。
建議如果存在內(nèi)臟脂肪等級(jí)過(guò)高的現(xiàn)象，在日常生活中要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑和快步等，這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于減掉內(nèi)臟脂肪效果較為顯著，此外要適當(dāng)食用一些清淡易消化的食物，出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。
