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大腿肌肉拉傷了怎么辦

大腿肌肉拉傷了可以通過多休息、抬高患肢、冷熱敷、按摩、口服藥物等方式改善,建議盡早就醫治療。

1、多休息:

本病通常是劇烈運動引起的,患者會有疼痛、腫脹等癥狀,當患者出現以上癥狀時,應禁止運動,并且要臥床休息,以免病情加重。

2、抬高患肢:

此時患肢血液循環不暢,會引發疼痛,建議將患肢抬高,有利于促進血液循壞,減輕腫脹的情況。

3、冷熱敷:

患者在病情前48小時內需要用冰塊冷敷局部,在病情48小時后用熱毛巾熱敷局部,有利于減輕腫脹、疼痛等癥狀。

4、按摩:

還可以每天用手按摩患處,其可以放松局部肌肉,從而減輕不適癥狀。

5、口服藥物:

如果癥狀比較重,并且影響睡眠質量,可以遵醫囑服用布洛芬片、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

建議日常適量運動,并且運動前做好拉伸動作,治療期間需要定期去醫院復查,方便醫生了解病情恢復情況。

以上內容僅供參考

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