男子腎虧的癥狀包括疲勞感、腰膝酸軟、頭發(fā)干枯、記憶力減退、性功能減退等。如果癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。
1、疲勞感：
持續(xù)的疲勞感是腎虧的常見(jiàn)癥狀，可能由于腎臟調(diào)節(jié)體內(nèi)能量的能力減弱所致。
2、腰膝酸軟：
腎主骨生髓，腎虧會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟無(wú)力，甚至出現(xiàn)腰痛等癥狀。
3、頭發(fā)干枯：
腎主藏精納氣，腎虧會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯無(wú)光澤，甚至出現(xiàn)脫發(fā)等癥狀。
4、記憶力減退：
可能會(huì)對(duì)腦部功能產(chǎn)生負(fù)面影響，表現(xiàn)為記憶力減退、注意力不集中等。
5、性功能減退：
腎虧可能導(dǎo)致性功能減退，表現(xiàn)為性欲下降、勃起問(wèn)題或早泄。
日常生活中多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，如黑豆、芝麻、糯米、山藥等。同時(shí)避免食用辛辣刺激性食物和油膩食物，保證充足睡眠時(shí)間，有助于身體恢復(fù)和調(diào)節(jié)。
