芝士蛋糕熱量很高，少量食用對身體有益，每次食用不要太多。
芝士蛋糕熱量高嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-2426838次
芝士蛋糕熱量很高，每100克芝士蛋糕含有350卡路里的熱量，主要是一些雞蛋、牛奶、面粉和奶酪混合而成的。它富含蛋白質、鈣離子等成分。攝入后，可以滋養身體，促進新陳代謝，增加飽腹感。在發酵過程中，營養物質更容易被人體吸收。在發酵的過程中，還會產生一些有益的乳酸菌，可以預防便秘和腹瀉。每天吃一些芝士蛋糕可以有效改善消化系統的功能。但是攝入過多可能會導致熱量堆積、肥胖和高血脂，建議減肥的人慎用。如果不注意食用芝士蛋糕的量，其他飲食也沒有相應的控制，不注意運動，就會發胖。因此，注意吃適量的芝士蛋糕可以有利于營養的吸收，同時也合理控制其他飲食，使營養均衡。
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