天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

25羥基維生素d低怎么補

屬于維生素D缺乏癥的表現,需要進行適當的補充維生素d。維生素d缺乏就是導致鈣吸收的減少。

補鈣的方法有兩種:鈣劑和飲食補鈣,最常用、最傳統的補鈣莫過于奶類和奶制品,這類食物不僅含鈣豐富,而且容易吸收。奶和奶制品含有豐富的礦物質和維生素,其中維生素d可以促進鈣的吸收和利用。

酸奶也是一類非常好的補鈣食品,它不僅可以補鈣,其中有益菌還可以調節腸道功能,適合于各類人群,對于不喜歡牛奶或者對牛奶不耐受的人,可以多食用一些替代食物,如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍、小白菜。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 姜堰市| 潮安县| 祁连县| 福安市| 琼结县| 广丰县| 贞丰县| 南涧| 普兰店市| 陇西县| 五台县| 浦东新区| 龙川县| 黑水县| 西安市| 龙江县| 含山县| 寻乌县| 英德市| 绍兴市| 遂昌县| 南平市| 上栗县| 赤壁市| 汝州市| 新沂市| 米林县| 澄城县| 华蓥市| 乐至县| 太谷县| 石柱| 贵南县| 潍坊市| 南木林县| 永州市| 罗江县| 临颍县| 亳州市| 波密县| 广平县|