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咖啡早上喝還是下午喝

咖啡一般早上喝比較好,如果在下午喝,容易在夜間出現失眠的情況。

咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料,咖啡豆含有大約100種不同的物質,包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等,每100克速溶咖啡中,含咖啡因44~100毫克,每100克調制咖啡中,含咖啡因64~124毫克,每天早上起床以后適量的喝一些咖啡,可以使人的精神更加興奮,還可以緩解大腦和肌肉疲勞。但是在下午的時候不建議喝咖啡,喝了以后容易導致大腦神經處于興奮的狀態,從而出現夜間失眠的現象,所以在喝咖啡的時候早上喝比較好。

患有高血壓、 冠心病以及動脈硬化等疾病的患者不可以長期或大量飲用咖啡,以免引起病情加重。患有胃病的患者,如果長期大劑量的喝咖啡,也容易引起病情加重。

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