我的同事是一個注重健康生活的人，最近在一次體檢中首次聽說了“補體C3C4”這一名詞。作為他的同事，我從他那里了解到了這一關于免疫功能的重要指標。
在最近的公司年度體檢中，同事發現體檢報告里多了一項名為“補體C3C4”的檢測項目。起初，他對這一陌生的醫學術語感到好奇。通過詢問醫生和查閱相關資料，他了解到補體C3C4是評估人體免疫功能的重要指標，參與體內一系列的免疫反應，幫助身體抵抗外界的病原體。
當補體C3C4的水平出現異常時，可能意味著免疫系統存在問題，需要進一步檢查和治療。
若是免疫系統存在異常，我們可以通過以下方法提高免疫系統功能：
堅持適度運動：每周至少進行三次有氧運動，如慢跑、游泳或瑜伽，每次持續30分鐘，以增強心肺功能，促進血液循環，提高免疫細胞活性。
維持良好作息：確保每晚7-8小時的高質量睡眠，并盡量保持規律的作息時間，有助于免疫系統的恢復和重建。
溫馨提示：建議身邊的朋友和家人，關注自己的免疫狀況，定期進行相關檢查，及時發現并預防潛在的健康問題。畢竟，只有健康的身體才是我們追求美好生活的基石。
