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為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-01 10068次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當?shù)呐P床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現(xiàn)勞損。還有，就是出現(xiàn)腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫(yī)講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現(xiàn)腰痛了，那可能出現(xiàn)腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現(xiàn)腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 85494次

• 腰肌勞損能好嗎
  對于腰肌勞損的病人，如果后期積極的進行配合治療的話還是可以完全恢復正常的。多數(shù)的腰肌勞損都是由于長時間重體力勞動或者是長時間彎腰拿重東西，使得肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，久而久之就會出現(xiàn)腰肌勞損的情況，一般會表現(xiàn)為疼痛癥狀。針對這種情況的治療，嚴格的注意休息、保護腰部是非常重要。同時注意休息、睡硬板床、避免久坐久站、避免彎腰拿重東西、帶個腰圍帶保護一下腰椎，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部就具有活血化瘀、促進血液循環(huán)、改善癥狀的作用。另外如果對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電更有利于癥狀的改善。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-06 7296次

• 鍛煉能治好腰肌勞損嗎
  腰肌勞損的疾病發(fā)生以后，單純的鍛煉并不能夠治好這種疾病的，鍛煉最多就是起到了輔助的治療作用，其實最主要的還是在于治療。鍛煉，患者可以選擇五點支撐的鍛煉或者是直腿抬高的鍛煉，也可以選擇四點支撐的鍛煉或者是小燕飛等一些鍛煉都可以。如果患者現(xiàn)在一些疼痛的癥狀比較嚴重的時候，也就是處于急性期，患者不可以進行任何鍛煉，能做的就是盡量多臥床休息，想要下地活動最好是適當?shù)呐宕餮鼑鷣肀Ｗo腰部。發(fā)生了腰肌勞損的疾病，患者可以選擇保守的治療措施來治療，口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物或者是外用一些活血化瘀的膏藥，也可以選擇物理的治療措施來治療，甚至是選擇局部封閉的治療都可以。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-12 3179次

• 腰肌勞損能鍛煉嗎
  病情分析：腰肌勞損的患者是可以鍛煉的。 適度合理的運動，對于改善腰肌勞損反而會有一定的好處，比如游泳、慢跑等，但如果運動過量或者方法不科學，會加重腰肌勞損的程度，而患者如果腰肌勞損程度比較嚴重時，暫時先不要進行鍛煉，以養(yǎng)護為主，并且患者出現(xiàn)腰肌勞損，也需要積極的進行治療干預，以減輕病情。意見建議：患者一定要盡早治療，包括口服一些相關的藥物，結合局部的外用藥，結合針灸、推拿以及物理因子治療的方法，很好的改善得循環(huán)代謝，自然放松肌肉，緩解疼痛、酸脹、活動受限等相關的表現(xiàn)，患者平時應當避免坐久，以免加重腰肌勞損的程度。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2023-03-19 802次

• 腰肌勞損能好嗎
  腰肌勞損是能夠好的，首先一定要積極的端正腰部姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，睡硬板床休息，避免受涼，適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等，腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。應用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，可以使用活血的中藥進行適當?shù)臒岱鬆C洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-23 3003次

• 腰肌勞損能鍛煉嗎
  腰肌勞損是可以鍛煉的，鍛煉一定要遵循循序漸進的原則，不要一次鍛煉多了，鍛煉多了反而致癥狀加重。腰肌勞損是現(xiàn)在生活中常見的一個疾病，特別是對于久坐工作，以及從事長期彎腰工作的人群最易發(fā)病。主要癥狀是腰部的酸痛、發(fā)脹，從事彎腰活動會加重，比如早上刷牙、拖地均會加重。鍛煉方法：一，五點支撐法，仰臥位，雙側
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 569次

• 腰肌勞損能鍛煉嗎
  腰肌勞損患者可以適當鍛煉腰肌勞損，作為一種常見的肌肉骨骼疾病，主要表現(xiàn)為腰部肌肉的疼痛和功能障礙。雖然休息是治療的重要一環(huán)，但適當?shù)腻憻捦瑯又匾芗訌娧考∪猓岣哐康姆€(wěn)定性和耐力。鍛煉對于腰肌勞損患者來說，有以下幾點益處：1、增強肌
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次