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骶髂關節通常位于骨盆環后側,是骶骨與髂骨相連接的部位。

骶髂關節是骨盆環狀的組成部位之一,是由骶骨與髂骨的耳狀面相對而構成,主要的作用是支撐身體的重量,減輕或緩沖下肢其骨盆的外力對于腰骶部的沖擊。周圍有堅固的韌帶及關節囊加固,活動度比較小,屬于軟骨關節。骶骨關節主要的韌帶有骶髂前韌帶、骶髂間韌帶以及骶髂關節后側韌帶等,通常受到外傷或強直性脊柱炎等因素,均有可能引起骶髂關節疼痛,所以平時生活中需要做好預防措施。

平時生活中要注意避免進行劇烈運動,比如跳高、跳遠、打球等,以免對關節部位造成刺激,引起不必要的危害。平時需要在飲食上做好調整,可以適當吃含蛋白質和鈣元素較高的食物,比如雞蛋、瘦肉、大蝦等,可以為機體補充營養,同時對骨骼發育也能起到幫助。

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