天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

夏天喝綠豆湯、米湯、冬瓜薏米仁湯、絲瓜湯等。

綠豆湯中的綠豆含有淀粉、B族維生素、礦物質等,具有有清涼解毒、利尿明目之效。綠豆皮中的多酚類抗氧化物質還有防暑的功效。夏天炎熱,人體的水分會被消耗,嚴重時會導致水電解質紊亂。綠豆湯不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有著重要意義。

夏天由于溫度上升,食欲會變差,可喝稀薄的米湯促進消化液分泌,增加食欲。米湯中加入適當的粗糧,如小米、糙米、燕麥、高粱米、大黃米等,可補充B族維生素和少量的蛋白質。

冬瓜薏米仁湯具有清熱解暑、健脾利尿、去火排毒等功效,適合炎熱的夏天飲用。冬瓜有消腫、利水以及清熱的功效,薏米仁則有利腸胃、消水腫的作用。

絲瓜具有涼血、解毒、清熱、化痰等功效,夏天天氣比較熱,適當飲用絲瓜湯可以緩解煩渴、上火等病癥,還可以預防中暑。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 大厂| 望江县| 奉化市| 晋宁县| 东乌珠穆沁旗| 汝城县| 北川| 临夏县| 武胜县| 凌源市| 太原市| 巨鹿县| 澎湖县| 阳曲县| 竹北市| 秦皇岛市| 玉门市| 黄梅县| 山西省| 江孜县| 渝中区| 中山市| 正镶白旗| 白河县| 临西县| 策勒县| 涞水县| 鱼台县| 乐平市| 澄江县| 毕节市| 高淳县| 寿光市| 宜阳县| 天台县| 沂南县| 理塘县| 陵水| 明溪县| 蒙城县| 含山县|