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菠蘿減肥期間可以吃嗎

菠蘿減肥期間患者一般可以吃,適當的吃一些菠蘿通常不會長胖,但是在吃的時候一定要注意適量。

菠蘿是一種常見的水果,菠蘿中含有豐富的蛋白質、脂肪、各種維生素、果糖、果酸、膳食纖維、鈣、磷、鐵等多種微量元素,減肥期間適當的吃一些菠蘿,可以增加飽腹感,補充身體所需的營養,增強身體抵抗力。而且菠蘿中含有大量的菠蘿蛋白酶,可以分解食物中的蛋白質,從而增加胃腸道的蠕動,可以有效的預防和緩解便秘。所以菠蘿減肥期間一般可以吃,適當的吃一些菠蘿一般不會引起長胖,但是在吃的時候不可以一次性吃太多,因為菠蘿中含有甙類物質,少量的使用一般不會引起反應,但是如果食用過量可能會引起皮膚發癢或過敏等癥狀,出現過敏癥狀的患者可以在醫生的指導下服用地氯雷他定膠囊、鹽酸左西替利嗪片等藥物來進行治療。

減肥期間的患者可以適當的多做一些體育鍛煉,對減肥能夠起到一定的幫助。

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