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• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 444384次

• 濕氣重怎么調理.

  一到夏天很多人就會被濕氣困擾，主要表現為身體困重、食欲差、口臭、頭暈惡心、小便黃、大便粘膩等癥狀，而且還會引起虛胖。想要擺脫這些問題，需要改掉這些壞習慣，雖然夏天很熱，但是也要避免長時間吹空調，防止汗液不能排出體外，在體內聚集；盡量少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料，以免損傷脾胃，導致脾虛生濕，在平時可以喝養生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中赤小豆、紅薏米是大家很熟悉的祛濕的藥食同源的中藥，除此之外，還包括十幾味健脾除濕的中藥，可以全面起到除濕的效果，而且獨立包裝，沖泡方便，是上班族很好的選擇。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 2192次

• 濕氣重便秘怎么調理
  濕氣重，便秘這種情況首先要注意飲食，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，適當運動，多喝水，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油膩，過酸，過甜等不容易消化的食物。同時該類患者應當注意避免情緒過度焦慮與緊張，以及過度勞累與熬夜的情況，保持心情愉悅，適當休息，最好能夠到醫院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關的輔助檢查，根據病因針對性的選擇應用藥物治療，主要有潤腸通便的藥物，調節腸道菌群失調腸功能紊亂的藥物，以及改善胃腸功能促進胃腸動力的藥物等等。
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  楊蜜蜜 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-29 6410次

• 女人濕氣重怎么調理
  濕氣重常常表現為皮膚油脂多，多汗且黏，胸悶，痰多，肥胖。而濕氣重，我們都知道對身體健康危害極大，濕氣重患者很容易患高血壓，高血糖，高血脂和冠心病，那如何調理呢？一，擺正心態，改善生活習慣，關鍵是飲食，優化飲食結構，增加優質蛋白的含量。少吃甜膩的食物，甜膩的食物，消化不了，容易生濕生痰。二，適當運動，適當運動是平衡人體陰陽的有效手段，需要加強鍛煉。三，可適當進行藥物治療，給大家推薦一個化痰祛濕方。主要成分是白術，蒼術，黃芪，防己、澤瀉、荷葉，橘紅，蒲黃，大黃、雞內金等藥物。既能健脾利濕，又能化痰瀉濁，可取得很好的療效。很多脂肪肝的患者吃完之后，脂肪肝都有明顯的減輕。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-06-29 13726次

• 濕氣重怎么減肥快
  當身體出現濕氣重、肥胖，我們可以通過健脾利濕的飲食控制，適當增加體育鍛煉進行減肥，可以口服四妙丸、人參健脾丸從而達到健脾祛濕，消耗脂肪的減肥目的。運動可以通過游泳，釣魚，太極拳， 多喝水，也可以拔火罐。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-05 3904次

• 小孩濕氣重怎么調理
  寶寶濕氣重可以選擇食療調理一下身體。紅豆薏米綠豆粥：干紅豆薏米綠豆各30克，用豆漿機常規打成熟漿后分兩三次溫服，連服七日后，逐漸減量就可以的。或者喝姜糖茶：干姜粉5-9克，開水沖泡10-15分鐘，加適量的紅糖當茶飲。飲食均衡，可適當多吃溫熱性的食物，少吃寒冷食物。
  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-05 7401次

• 濕氣重怎么調理快
  濕氣重是許多人面臨的健康問題，它可能導致身體疲憊、消化不良等多種癥狀。為了迅速調理濕氣，應綜合采用多種方法，包括合理飲食、適量運動、改善居住環境、中藥調理及艾灸治療。1、合理飲食：增加具有祛濕作用的食物攝入，如薏米、紅豆等，能增強脾胃功能，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-19 0次

• 濕氣重怎么調理
  濕氣重一般可以通過調整飲食、加強鍛煉、刮痧、拔罐、口服藥物等方式調理，進行調理時，需要去正規醫院。1、調整飲食：濕氣重通常是外界濕邪侵襲引起，會影響身體正常代謝，導致濕氣增多，出現頭身困重、胸悶、肢體酸痛等癥狀。需要調整飲食習慣，不可以吃苦瓜、西瓜、柿子等食物，可以多吃些胡蘿卜、番茄、雞胸肉等食物。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-02 0次