小學生通常可以吃DHA,但是應遵醫囑使用。
小學生處在生長和發育的重要階段,此時機體對于營養元素的需求量比較大,并且大腦也仍然處于發育階段,此時在醫生指導下吃DHA,其中的成分有助于神經傳導細胞以及神經膜的形成,有助于大腦的發育。并且視網膜中也含有豐富的DHA,而小學生屬于視網膜以及視力發育的關鍵時期,此時吃DHA有助于視力的發育。在醫生指導下規范應用后,也有助于增強小學生的抵抗能力,對于身體的生長和發育有好處,所以可以吃。
小學生在吃DHA時應在醫生指導下結合個人體質,選擇合適的劑量,不可盲目應用。日常生活中飲食應注意營養均衡化,可適量的食用一些高蛋白、高維生素的食物,比如蘋果、草莓、牛奶、魚蝦等食物,有助于身體健康。