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體溫是人體健康狀況的重要指標,準確測量體溫對于評估身體狀況和預防疾病至關重要。常見的體溫測量方法有腋下測溫、口腔測溫、直腸測溫和額溫槍測溫,其正常值各有差異。

一、體溫測量方法

1、腋下測溫:將體溫計置于腋下,緊貼皮膚,測量5-10分鐘。此法簡單易行,適合家庭日常使用。

2、口腔測溫:將體溫計置于舌下,閉口測量3分鐘左右。此法較為準確,但需注意安全,避免咬碎體溫計。

3、直腸測溫:適用于嬰幼兒及無法配合腋下或口腔測溫的患者,將體溫計經肛門插入直腸測量,結果較為準確。

4、額溫槍測溫:通過紅外線測量額頭溫度,快速便捷,常用于公共場所的快速篩查。

二、體溫正常值

1、腋下溫度:36.0-37.0℃。

2、口腔溫度:36.3-37.2℃。

3、直腸溫度:36.9-37.9℃。

4、額溫:因受環境影響較大,一般略低于腋下溫度。

總之,了解并掌握正確的體溫測量方法及正常值范圍,對于個人健康管理和疾病預防具有重要意義。

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