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• 每天兩點多就醒來是什么原因？

  老人如果經常半夜兩點醒要區別對待，因為有很多老人還保留以前的傳統，晚上八九點鐘就睡了，睡到兩點鐘其實已經睡了六個小時，這類老人不存在睡眠障礙。但是如果十一、二點才睡，兩點鐘就醒了，還睡不著，第二天昏沉沉的，就是存在睡眠障礙，就是失眠。如果長期失眠，可能是由于抑郁或者焦慮所引起的，焦慮癥的患者會表現為入睡困難、早醒，很多患者還伴有軀體癥狀，比如消化不良、心慌、胸悶等等。生理性的早醒一般不需要治療；單純的失眠可以短期服用幫助睡眠的藥物；病理性的失眠要到專業門診就診，比如心理門診、神經內科門診、精神科門診，可以應用藥物來幫助改善癥狀。但是要特別注意，藥物治療藥維持比較長的一段時間，而且不能突然停藥。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-15 8982次

• 每天晚上9點多就很困怎么回事

  9點就犯困可能和以下幾個原因有關系：第一可能跟睡眠習慣有關系，如果平常就是八點到九點就入睡，就是正常的生理現象，也就是生物鐘就是在這個點上；第二有可能跟其他的原因有關，例如近期學習、工作上的壓力過大，所以到晚上9點就開始出現勞累，出現困倦感；第三可能是患者的身體比較虛弱，所以這時可能有必要到醫院進行檢查，看一看有沒有貧血或者其他血管的病變；第四也有可能跟神經衰弱有關系，可以給予一定的維生素或者谷維素等等進行治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-22 12697次

• 每天晚上兩點都會醒來怎么辦
  晚上易醒比較有規律的這種情況是屬于神經衰弱，主要是由于日常的生活習慣引起的。比如經常熬夜的人以及心事過多的人，或者是壓力過大都會引起睡眠質量下降。這種情況在日常的生活里，主要是改善個人的生活習慣和心理因素提高睡眠質量。要保持樂觀的心情和心態，避免精神壓力過大，也要少吃刺激性的食品。睡覺之前也要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶咖啡。患者在正常的生活里最好多做一些戶外運動是能夠改善睡眠質量的，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶也是可以提高睡眠質量的。如果醒了以后無法入眠這種情況，在日常的生活里可以服用安神補腦液和維生素B族進行治療。
  語音時長 01:23”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-28 7182次

• 每天晚上做夢醒來很累
  可能屬于神經衰弱，導致失眠多夢，以至于身體不能得到很好的休息，出現身軟，乏力，頭暈等癥狀，影響第二天的工作。建議飲食清淡有營養，保持心情愉快，避免過勞，壓力過大，可以口服谷維素片以及安神補腦液，或是腦心舒等藥物，也可以掛個中醫科，根據癥狀體征，舌苔脈象等，口服一些養心安神的中藥調理。夢是人的睡眠中自然出現的一個過程，是比較正常的自然現象，生物學規律使然，據相關睡眠研究表明，如果剝奪人的做夢過程，嚴重影響睡眠質量，導致各種疾病產生，所以需要理解和接納做夢的自然反應，同時放松身心，坦然面對就好。
  語音時長 1:30”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 32758次

• 每天晚上失眠怎么辦
  每天晚上失眠可以在睡前稍微吃一點催眠的食物，更容易入睡，可以喝牛奶，牛奶中含有色氨酸，是一種人體必需的氨基酸，睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用，飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠的效果。還可以吃核桃，核桃是一種滋養強壯品，可治療神經衰弱、健忘失眠、多夢和飲食不振，每日早晚各吃些核桃仁，有利于睡眠。還可以吃一些桂圓，性味甘溫，無毒，桂圓肉補益心脾，養血安神，可治療失眠健忘，神經陣弱等。中醫治療心脾兩虛，失夢、多夢的方法，歸脾丸就有桂圓肉。失眠是常見的睡眠障礙，可繼發于軀體因素、環境因素和神經精神疾病等。
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2501次

• 每天晚上咳嗽怎么辦
  病情分析：每天晚上出現咳嗽的情況要考慮病因有咳嗽變異性哮喘，心源性咳嗽，胃食管反流引起的咳嗽。要根據具體的病因給予具體的處理措施，如果是咳嗽變異性哮喘引起的夜間咳嗽，則需要給予支氣管擴張劑緩解咳嗽癥狀。意見建議：夜間咳嗽患者應保持家中空氣新鮮，潔凈，定期的開窗通風，保持夜間家中的溫度和濕度。患者應避免劇烈活動，不熬夜，不勞累。
  付云杰 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-01-11 902次

• 每天晚上兩點都會醒來怎么辦
  晚上易醒比較有規律的這種情況是屬于神經衰弱，主要是由于日常的生活習慣引起的。比如經常熬夜的人以及心事過多的人，或者是壓力過大都會引起睡眠質量下降。這種情況在日常的生活里，主要是改善個人的生活習慣和心理因素提高睡眠質量。要保持樂觀的心情和心態，避免精神壓力過大，也要少吃刺激性的食品。睡覺之前也要少喝容
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 271次

• 每天晚上兩點都會醒來怎么辦
  每晚兩點準時醒來可能與生物鐘紊亂、精神壓力過大或某些潛在疾病有關。為改善這一狀況可嘗試調整作息、放松心情，并在必要時尋求專業醫療幫助。下面將詳細介紹幾種解決方法。1、規律作息時間保持規律的作息時間是調整生物鐘的關鍵，盡量每天在相同的時間上床
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-25 0次