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• 腰椎骨質增生的原因

  應力的異常，比如這個節(jié)段的不穩(wěn)定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環(huán)境或者應力環(huán)境，才會引起骨質增生。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 9981次

• 腰椎骨質增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當?shù)木毩暋Ｗ钪饕目梢宰鲂⊙囡w，適當?shù)男⊙囡w，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產(chǎn)生影響。再一個，可以做局部穩(wěn)定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當?shù)挠斡尽⒋蛴鹈颉⑸⒉剑际欠浅：玫腻憻挿绞健５怪咭彩强梢缘模且貏e提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 18465次

• 腰椎骨質增生能跑步嗎
  首先需要說明一下，對腰椎骨質增生的病人，認為不建議跑步的，因為太勞累，長時間加重腰椎的負擔就會引起腰痛癥狀，或者使腰痛癥狀明顯加重，但是對于腰椎骨質增生的人可以進行游泳或者是做小燕飛的動作，目的是為了加強腰背肌的力量，從而保護腰椎，改善疼痛癥狀就可以的。正常的情況下，一般對于腰椎骨質增生病人的治療嚴格的注意休息保護很關鍵的，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍帶一下腰椎，睡硬板床千萬，千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非載體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以的，再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，更有利于癥狀的改善。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-05 4432次

• 骨質增生能跑步嗎
  骨質增生又稱為骨刺，主要就是由于人到了一定的年齡，身體出現(xiàn)了老化。骨質增生如果是發(fā)生在膝關節(jié)，現(xiàn)在正處于急性期的話，那么建議患者就不需要再進行跑步的活動，能做的就是盡量的，先嚴格的臥床休息，注意局部的保暖。如果現(xiàn)在不是在急性期，那么可以適當?shù)倪M行跑步，但是不要進行劇烈的跑步，盡量的就是慢跑，然后不要勞累過度，這樣可以改善膝關節(jié)周圍軟組織的循環(huán)。如果是發(fā)生在腰椎的話，現(xiàn)在病情比較嚴重，那么患者就不應該跑步，因為跑步的運動可以使椎間盤的壓力增加，會使癥狀更加的嚴重。如果骨質增生是發(fā)生在頸椎，那么可以適當?shù)倪M行跑步，不要勞累過度就可以。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-12 2840次

• 骨質增生能跑步嗎
  病情分析：要根據(jù)患者的體質情況決定，如果沒有出現(xiàn)不適的癥狀，是可以跑步的，但是不能進行長時間劇烈的運動。如果正處于急性期，建議以休息為主，不能進行跑步，否則會加重病情。意見建議：骨質增生的患者平時要注意保暖，不要進行超負荷運動，運動鍛煉時可以選擇慢跑、游泳、做健身操等，如果出現(xiàn)臨床不適癥狀，應及時就醫(yī)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-20 1202次

• 腰椎骨質增生可以跑步嗎
  病情分析：腰椎骨質增生患者可以跑步。腰椎骨質增生是由于長期腰部疲勞，慢性勞損，炎癥，風濕、類風濕關節(jié)炎，及外傷導致腰椎椎體邊緣出現(xiàn)骨質結構退行性病變，局部骨質增生，骨贅形成，嚴重的骨橋出現(xiàn)。腰椎活動度差，適當?shù)捏w育鍛煉可以增強骨密度，延緩腰椎進一步退變，改善骨質，防止腰部骨質增生加重。意見建議：出現(xiàn)腰椎骨質增生不要緊張，通過適當?shù)闹委煷蠖嗫梢跃徑獍Y狀，平時要多注意休息，減少疲勞，不過度負重。多吃蔬菜水果及富含維生素、鈣質的食物。適當?shù)捏w育鍛煉有利于改善體質，增強免疫力。
  郭嘯 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2021-06-12 1903次

• 腰椎骨質增生能跑步嗎
  腰椎骨質增生的患者可以適當跑步，但需根據(jù)病情和醫(yī)生建議合理安排運動強度和時間。腰椎骨質增生是一種常見的骨骼疾病，主要表現(xiàn)為腰椎骨骼的異常增生。針對這一病癥，適當?shù)倪\動，如跑步，有助于增強腰部肌肉的力量，改善局部血液循環(huán)，對緩解癥狀有一定幫助
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-27 0次

• 腰椎骨質增生
  腰椎骨質增生可能是營養(yǎng)不良、長期從事重體力勞動、創(chuàng)傷等因素引起的，可以通過補充營養(yǎng)、使用藥物等方法進行治療，需要遵醫(yī)囑用藥。1、營養(yǎng)不良：如果平時有挑食以及厭食的習慣或者因為減肥過度節(jié)食，會導致體內攝入的營養(yǎng)不足，會導致骨骼中的鈣質含量減少，如果不及時補充，會引起腰椎骨質增生的現(xiàn)象。建議平時多吃些富
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次